به خواندن این مقاله ادامه دهید تا متوجه شوید متخصصان چه چیزی درباره ی مزایای احتمالی روغن زیتون، به عنوان درمانی برای مو می گویند. 

 خواص روغن زیتون برای مو چیست؟

۱. خداحافظی با خشکی و وز مو

آیا روغن زیتون زدن به موهایتان خوب است؟ از زمان‌های گذشته با توجه به تأثیرات روغن زیتون بر مو، افراد بسیاری به منظور افزایش زیبایی، درخشش و دوام مو‌ها از آن استفاده می‌کردند. برخی از شایعات در مورد اینکه روغن زیتون به نرم شدن مو کمک می کند، وز مو را می گیرد و شکنندگی و مو خوره را کاهش می دهد، حقیقت دارد.به گفته متخصصان تغذیه، وجود اسید‌های چرب و آنتی اکسیدان‌ها در ساختار روغن زیتون موجب می‌شود تا رطوبت در فولیکول‌های مو‌ها افزایش یابد. در نتیجه خاصیت ارتجاعی بودن مو را افزایش داده و از آن در برابر شکننده شدن محافظت می‌نماید. 

علاوه بر این، روغن های مو می توانند به تارهای مو نفوذ کنند و مقدار آب جذب شده به مو ها (که به نوبه ی خود باعث شکنندگی و وز شدن موها می شود) را کاهش دهند. اگر شما هم دارای مو‌های خشکی هستید می‌توان با استفاده از روغن زیتون مو‌های خود را نرم و لطیف کنید.

۲. از بین بردن شوره سر

اما در مورد پوست سر شما چطور؟ اینجاست که همه چیز اندکی پیچیده تر می شود. 

یکی از متخصصان پوست اشاره می کند که روغن زیتون می تواند به طور مستقیم، مخمری که باعث ایجاد رشد شوره در پوست سر شما می شود، را تغذیه کند.در واقع موجب تحریک و تقویت فولیکول‌های مو می‌شود.

برای ایمنی بیشتر، توصیه می شود که به طور کلی از روغن زیتون بر روی پوست سر استفاده نشود. با این حال، روغن زیتون  با بازیابی موارد از دست رفته پوست، می تواند برای پوست سر خشک، مفید باشد؛ بنابراین اگر انتخاب می کنید که از روغن زیتون برای ریشه ی موهای خود استفاده کنید، توصیه می شود که آن را به آرامی و در مقدار کم در حالتی که مو‌ها مرطوب هستند استفاده کنید. 

پیشنهاد این مقاله از فروشگاه سلامتی و زیبایی: شامپو ضد ریزش مو بایوفل کانادا برای درمان انواع الگوهای ریزش مو می باشد.

یک امتیاز بسیار مهمی که شامپو  رشد مو و ضد ریزش فوری ویتامینه، گیاهی و ارگانیک بایوفول داراست خاصیت رشد مجدد مو آن است.

شامپو رشد مو گیاهی بایوفل، به عنوان بهترین شامپو رشد مو، پرپشت کننده مو های ضعیف، نازک و کم حجم بوده و ضخامت تارهای نازک موهایتان را بالا می برد. 

۳. رشد مو و افزایش ضخامت آن

آیا روغن زیتون می تواند باعث رشد سریعتر موهای شما شود؟

ریزش موی سکه‌ای چیست؟

طاسی سکه‌ای یک بیماری پوستی است. در این بیماری، معمولاً موهای فرد مبتلا (بیشتر موهای سر) به صورت لکه‌ای می‌ریزد. در ریزش موی سکه‌ای (منطقه‌ای) ریزش‌ موها به صورت ناگهانی‌، در یک‌ منطقه‌ و با حاشیه‌ای مشخص بروز می‌کند.

معمولاً موها دوباره پس از ۱۲ ماه یا کمتر رشد می‌کنند. اما، این بیماری ممکن است در بسیاری از افراد طولانی‌تر شده و شدت بیشتری داشته باشد. ریزش موی سکه‌ای در برخی افراد کچلی کل سر (آلوپسی توتالیس) و از بین رفتن موهای کل بدن (آلوپسی یونیورسالیس) را به دنبال دارد.

ریزش موی سکه‌ای یک بیماری خود ایمنی است. خود ایمنی هنگامی رخ می‌دهد که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به سلول‌های خود بدن حمله می‌کند.

در طاسی سکه‌ای، سیستم ایمنی بدن به اشتباه به فولیکول‌های مو (بخش مهمی از بدن که وظیفه‌اش ایجاد و رشد موست) به خصوص فولیکول‌های داخل پوست سر، حمله می‌کند. علاوه‌بر این، سیستم ایمنی ممکن است فولیکول‌های ابرو را نیز مورد حمله قرار دهد و درنتیجه سبب ریزش ابروها شود.

آیا عوامل ژنتیکی در ریزش موی سکه ای افراد تاثیر گذار است؟

علت ریزش مو می‌تواند وراثت، تغییرات هورمونی، بیماری ها یا عوارض جانبی برخی داروها باشد. عوامل ژنتیکی (ارثی) در ابتلا به این بیماری نقش مهمی دارند. به ویژه، زمانی که این بیماری در سن کمتر از 30 سال رخ دهد.

تقریباً 40 درصد از افراد که به طاسی سکه‌ای مبتلا شده‌اند. دست کم یکی از اعضای خانواده‌‌‌شان به چنین بیماری‌ای مبتلا بوده‌ است.

خطر ابتلا به ریزش موی سکه ای معمولاً در افراد مبتلا به برخی بیماری‌ها بیشتر است. آسم، تب یونجه، بیماری‌های تیروئیدی، لک و پیس (شرایطی که در آن بخش‌هایی از پوست رنگ خود را از دست می‌دهد)، کم خونی‌ پرنیشیوز و سندروم داون از این جمله‌اند.

گرچه، متخصصان زمانی معتقد بودند بیماری طاسی سکه‌ای ممکن است ناشی از فشار عصبی باشد، تحقیقات جدید چنین احتمالی را رد می‌کند.

تقریباً 60 درصد از مبتلایان طاسی سکه‌ای، اولین بار قبل از 20 سالگی ریزش موی سر خود را تجربه کرده‌اند. معمولاً، بعد از این اتفاق موها دوباره رشد می‌کنند. اما، احتمال بازگشت این بیماری نیز وجود دارد. ایجاد لکه‌های بی موی جدید ممکن است با رشد مجدد مو در لکه‌های قبلی هم زمان باشد.

پیشنهاد این مقاله : شامپو ضد ریزش مو بایوفل کانادا برای درمان فوری ریزش مو بدون بازگشت

این شامپو رشد مو را به جرات می توان بهترین شامپو ضد ریزش مو معرفی کرد زیرا با قطع درمان ریزش مو برگشت پذیر نبوده و از بهترین ترکیبات ارگانیک و گیاهی بهره مند است.

شامپو رشد مو گیاهی بایوفل، فاقد ماینوکسدیل، فاقد پارابن و سیلیکون می باشد.

شرکت ساسانیان پارسیان کهن، تنها نماینده رسمی و انحصاری واردات محصولات ضد ریزش مو و رشد مجدد مو بایوفول کانادا در ایران و خاورمیانه میباشد.

نشانه‌های ریزش موی سکه‌ای

همه‌ انواع این بیماری با ریز‌ش مو همراه‌اند. اما، الگو و میزان ریزش مو و زمان رشد مجدد موها را نمی‌توان پیش بینی کرد.

باید به این نکته توجه داشته باشید که نشانه‌های بیماری طاسی سکه‌ای در هر فرد متفاوت است. با این حال، نشانه‌های مشترکی از این بیماری وجود دارد که دانستن و تشخیص آنها مفید است. بهترین راه برای تشخیص این بیماری مراجعه به پزشک است.

موارد زیر از نشانه‌های بیماری طاسی سکه‌ای است:

• ایجاد لکه‌های کچلی کوچک و گرد (یا بیضی) در پوست سر، بخش‌هایی از ریش یا نواحی مو دار بدن
• ریزش و رشد مجدد مو به صورت هم زمان در قسمت‌های مختلف بدن
• ریزش قابل توجه مو در طول یک دوره‌ بسیار کوتاه
• ریزش مو که اغلب به جای هر دو طرف، در یک طرف پوست سر است.
• موهایی شبیه «علامت تعجب» که قسمت پایینِ آنها باریک‌تر از قسمت بالایی است.
• ایجاد فرورفتگی‌های ریز و لکه روی ناخن‌ها

پیشنهادهایی برای درمان و مراقبت از قسمت‌های آسیب دیده

ریزش موی سکه‌ای، خلاف بسیاری از بیماری‌های پوستی با جوش، قرمزی، کهیر یا خارش شدید همراه نیست. با این حال، بسیاری از مبتلایان به این بیماری می‌دانند که باید پوست سر، گوش‌ها و صورت خود را از نور مستقیم آفتاب دور نگه دارند. افزون بر این، پوست بی مو به سرما نیز حساس‌تر است.

با توجه به نوع طاسی سکه‌ای، سن و میزان ریزش مو، درمان‌های متفاوتی برای مهار حملات سیستم ایمنی و یا تحریک فولیکول‌های مو وجود دارد. شیوه‌های درمانی به ویژه، برای افرادی که کمتر از 50 درصد موهای خود را از دست داده‌اند (به شکل خفیف‌تری این بیماری گرفتار شده‌اند) متفاوت است.

پزشکان برای بیمارانی که بیش از 50 درصد موی سر یا قسمت‌های دیگر بدنشان را از دست داده‌اند، داروهای خوراکی و تزریقی تجویز می‌کنند.

هرچند، ممکن است این داروها برای همه‌ی این بیماران مؤثر نباشند. به همین دلیل، قبل از مصرف دارو بهتر است درباره‌ عوارض و فواید این داروها با پزشک خود مشورت کنید.

ریزش موی سکه‌ای چیست؟

طاسی سکه‌ای یک بیماری پوستی است. در این بیماری، معمولاً موهای فرد مبتلا (بیشتر موهای سر) به صورت لکه‌ای می‌ریزد. در ریزش موی سکه‌ای (منطقه‌ای) ریزش‌ موها به صورت ناگهانی‌، در یک‌ منطقه‌ و با حاشیه‌ای مشخص بروز می‌کند.

معمولاً موها دوباره پس از ۱۲ ماه یا کمتر رشد می‌کنند. اما، این بیماری ممکن است در بسیاری از افراد طولانی‌تر شده و شدت بیشتری داشته باشد. ریزش موی سکه‌ای در برخی افراد کچلی کل سر (آلوپسی توتالیس) و از بین رفتن موهای کل بدن (آلوپسی یونیورسالیس) را به دنبال دارد.

ریزش موی سکه‌ای یک بیماری خود ایمنی است. خود ایمنی هنگامی رخ می‌دهد که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به سلول‌های خود بدن حمله می‌کند.

در طاسی سکه‌ای، سیستم ایمنی بدن به اشتباه به فولیکول‌های مو (بخش مهمی از بدن که وظیفه‌اش ایجاد و رشد موست) به خصوص فولیکول‌های داخل پوست سر، حمله می‌کند. علاوه‌بر این، سیستم ایمنی ممکن است فولیکول‌های ابرو را نیز مورد حمله قرار دهد و درنتیجه سبب ریزش ابروها شود.

آیا عوامل ژنتیکی در ریزش موی سکه ای افراد تاثیر گذار است؟

علت ریزش مو می‌تواند وراثت، تغییرات هورمونی، بیماری ها یا عوارض جانبی برخی داروها باشد. عوامل ژنتیکی (ارثی) در ابتلا به این بیماری نقش مهمی دارند. به ویژه، زمانی که این بیماری در سن کمتر از 30 سال رخ دهد.

تقریباً 40 درصد از افراد که به طاسی سکه‌ای مبتلا شده‌اند. دست کم یکی از اعضای خانواده‌‌‌شان به چنین بیماری‌ای مبتلا بوده‌ است.

خطر ابتلا به ریزش موی سکه ای معمولاً در افراد مبتلا به برخی بیماری‌ها بیشتر است. آسم، تب یونجه، بیماری‌های تیروئیدی، لک و پیس (شرایطی که در آن بخش‌هایی از پوست رنگ خود را از دست می‌دهد)، کم خونی‌ پرنیشیوز و سندروم داون از این جمله‌اند.

گرچه، متخصصان زمانی معتقد بودند بیماری طاسی سکه‌ای ممکن است ناشی از فشار عصبی باشد، تحقیقات جدید چنین احتمالی را رد می‌کند.

تقریباً 60 درصد از مبتلایان طاسی سکه‌ای، اولین بار قبل از 20 سالگی ریزش موی سر خود را تجربه کرده‌اند. معمولاً، بعد از این اتفاق موها دوباره رشد می‌کنند. اما، احتمال بازگشت این بیماری نیز وجود دارد. ایجاد لکه‌های بی موی جدید ممکن است با رشد مجدد مو در لکه‌های قبلی هم زمان باشد.

پیشنهاد این مقاله : شامپو ضد ریزش مو بایوفل کانادا برای درمان فوری ریزش مو بدون بازگشت

این شامپو رشد مو را به جرات می توان بهترین شامپو ضد ریزش مو معرفی کرد زیرا با قطع درمان ریزش مو برگشت پذیر نبوده و از بهترین ترکیبات ارگانیک و گیاهی بهره مند است.

شامپو رشد مو گیاهی بایوفل، فاقد ماینوکسدیل، فاقد پارابن و سیلیکون می باشد.

شرکت ساسانیان پارسیان کهن، تنها نماینده رسمی و انحصاری واردات محصولات ضد ریزش مو و رشد مجدد مو بایوفول کانادا در ایران و خاورمیانه میباشد.

نشانه‌های ریزش موی سکه‌ای

همه‌ انواع این بیماری با ریز‌ش مو همراه‌اند. اما، الگو و میزان ریزش مو و زمان رشد مجدد موها را نمی‌توان پیش بینی کرد.

باید به این نکته توجه داشته باشید که نشانه‌های بیماری طاسی سکه‌ای در هر فرد متفاوت است. با این حال، نشانه‌های مشترکی از این بیماری وجود دارد که دانستن و تشخیص آنها مفید است. بهترین راه برای تشخیص این بیماری مراجعه به پزشک است.

موارد زیر از نشانه‌های بیماری طاسی سکه‌ای است:

• ایجاد لکه‌های کچلی کوچک و گرد (یا بیضی) در پوست سر، بخش‌هایی از ریش یا نواحی مو دار بدن
• ریزش و رشد مجدد مو به صورت هم زمان در قسمت‌های مختلف بدن
• ریزش قابل توجه مو در طول یک دوره‌ بسیار کوتاه
• ریزش مو که اغلب به جای هر دو طرف، در یک طرف پوست سر است.
• موهایی شبیه «علامت تعجب» که قسمت پایینِ آنها باریک‌تر از قسمت بالایی است.
• ایجاد فرورفتگی‌های ریز و لکه روی ناخن‌ها

پیشنهادهایی برای درمان و مراقبت از قسمت‌های آسیب دیده

ریزش موی سکه‌ای، خلاف بسیاری از بیماری‌های پوستی با جوش، قرمزی، کهیر یا خارش شدید همراه نیست. با این حال، بسیاری از مبتلایان به این بیماری می‌دانند که باید پوست سر، گوش‌ها و صورت خود را از نور مستقیم آفتاب دور نگه دارند. افزون بر این، پوست بی مو به سرما نیز حساس‌تر است.

با توجه به نوع طاسی سکه‌ای، سن و میزان ریزش مو، درمان‌های متفاوتی برای مهار حملات سیستم ایمنی و یا تحریک فولیکول‌های مو وجود دارد. شیوه‌های درمانی به ویژه، برای افرادی که کمتر از 50 درصد موهای خود را از دست داده‌اند (به شکل خفیف‌تری این بیماری گرفتار شده‌اند) متفاوت است.

پزشکان برای بیمارانی که بیش از 50 درصد موی سر یا قسمت‌های دیگر بدنشان را از دست داده‌اند، داروهای خوراکی و تزریقی تجویز می‌کنند.

هرچند، ممکن است این داروها برای همه‌ی این بیماران مؤثر نباشند. به همین دلیل، قبل از مصرف دارو بهتر است درباره‌ عوارض و فواید این داروها با پزشک خود مشورت کنید.

درمان‌هایی که در این مقاله به شما پیشنهاد می‌دهیم، ممکن است به نظرتان کمی عجیب باشد. اما، بهتر است اگر زمانی استفاده از ضد آفتاب و رعایت نکات ایمنی را فراموش کردید و به خاطر آفتاب سوختگی درد شدیدی داشتید، از آن‌ها استفاده کنید تا نتیجه‌اش را ببینید.

1) خیساندن پوست در شیر

غوطه‌ور کردن پوست در شیر اثر مفیدی بر درمان آفتاب سوختگی پوست دارد. البته، باید از شیر سرد استفاده کنید. چربی شیر و pH مناسب آن، برای آفتاب سوختگی خیلی مفید است.

اگر شیر کافی ندارید که ظرفی را پر کند تا بتوانید پوستتان را در آن شناور کنید، می‌توانید، ابتدا یک حوله کوچک و کاملاً تمیز را در یک کاسه شیر سرد بگذارید تا به طور کامل به شیر آغشته شود، سپس به آرامی، در نقاطی از پوستتان که آفتاب سوخته شده بگذارید.

با کمک شیر یک لایه پروتئینی روی پوست شما به وجود می‌آید. این لایه گرما، درد و حساسیت را کاهش می‌دهد.

2) سرد کردن یک کیسه وازلین در یخچال

آفتاب سوختگی به پوست آسیب شدید می‌زند و عملکرد سد محافظتی آن را تحت تاثیر قرار می‌دهد، بنابراین پوست آب از دست می‌دهد. وقتی که آفتاب سوخته می‌شوید، خیلی مهم است که پوست خود را کاملاً آبرسانی کنید و آن را مرطوب نگه دارید. زیرا، رطوبت درد را بهبود می‌بخشد و به روند بهبود پوست سرعت می‌دهد.

یک ترفند بسیار عالی این است که وازلین را برای چند دقیقه در یخچال بگذارید تا کاملاً سرد شود.

سرما شدت آفتاب سوختگی را کم می‌کند و درد شما را تسکین می‌دهد. وازلین نیز لایه محافظ پوست شما را بازسازی می‌کند و روند بهبودی و ترمیم آن را سرعت می‌بخشد.

کرم برنزه کننده فوری فلورسان، با ماندگاریه 4 ماه

لوسیون برنزه کننده صورت و بدن فلورسان، قابل استفاده در دستگاه سولاریوم و حمام آفتاب می باشد.

برنزه کننده فلورسان به علت داشتن فیکساتورها در این کرم برنزه، این محصول به هیچ عنوان به لباس رنگ نمی دهنده و ماندگاری آن تا 4 ماه ثابت است.

3) استفاده از حمام بلغور جو دوسر

یکی از بدترین عوارض آفتاب ‌سوختگی، خارش بیش از حد پوست است. این در حالی است که پوست در حال پوسته پوسته شدن است و اگر آن را بخارانید، وضع آن بدتر می‌شود.

حمام کردن با آب ولرم یکی از راه‌های درمان‌ آفتاب سوختگی است که خارش شدید آن را آرام می‌کند و سوختگی پوست را تسکین می‌دهد.

یک یا چند فنجان بلغور جو دوسر آسیاب شده را در آب حمام بریزید و با دستانتان آن را در وان حمام با آب مخلوط کنید. سپس، به مدت 15 تا 20 دقیقه بدن خود را در وان غوطه‌ور کنید.

بلغور جوی دوسر، رطوبت را جذب می‌کند و آن را نگه می‌دارد. به این ترتیب به رطوبت رسانی پوست کمک می‌کند. افزون بر این، بلغور جوی دوسر ترکیباتی دارد که التهاب، سوزش و خارش پوست را تسکین می‌دهد.

اگر یک بار این ترکیب را امتحان کنید، از برطرف شدن خارش پوست خود لذت می‌برید و احتمالاً می‌خواهید این حمام را چند بار در طول روز تکرار کنید.

در صورتی که به وان دسترسی ندارید نیز می‌توانید بلغور را در یک سطل با آب مخلوط کنید و آن را به تدریج و آرام آرام روی نواحی آفتاب سوخته بدنتان بریزید.

4) خودتان یک کرم موضعی بسازید

برای درمان آفتاب سوختگی یک منطقه از پوستتان (مثل انگشت یا لب‌هایتان)، می‌توانید یک قرص آسپیرین بدون روکش (مثلاً آسپیرین 100 یا 325 میلی‌گرم) را در یک قاشق غذاخوری خرد کنید. بعد آن را در چند قطره آب خنک حل کنید و یک خمیر بسازید.

در پایان، این خمیر را روی منطقه آسیب دیده بمالید. البته، مراقب باشید لب‌هایتان را با زبانتان خیس نکنید. زیرا این خمیر بسیار تلخ است.

بگذارید این خمیر 5 دقیقه روی محل آسیب دیده باقی بماند. سپس، آن را با آب بشویید.
زمانی که منتظرید تا ترکیبات این خمیر جذب شود، می‌توانید برای کاهش درد و التهاب خود یکی از همان قرص‌های آسپیرین را بخورید.

5) استفاده از خاصیت ضد باکتری ماست

همه ما درباره اثر التیام‌بخشی ژل آلوورا شنیده‌ایم، اما نگران نباشید، اگر آلوورا در دسترس‌تان نیست. عناصر زیادی در آشپزخانه‌تان پیدا می‌کنید که جایگزین خوبی برای آلوورا هستند و تأثیر زیادی در از بین بردن آفتاب سوختگی دارند.

ماست غلیظ، یک ماده خنک‌کننده و آبرسان سریع پوست است. برای درمان آفتاب سوختگی خود می‌توانید از آن به صورت موضعی استفاده کنید.

افزون بر این، خواص ضد باکتری ماست از ایجاد عفونت در قسمت‌هایی از پوست که نمی‌توانید از خارش آن دست بردارید، جلوگیری می‌کند.

6) سرکه سیب

سرکه سیب در درمان آفتاب سوختگی و راش (بثورات) پوستی معجزه می‌کند. این ماده یک مایع ضد قارچ و ضد عفونی کننده است. به همین دلیل می‌توانید از آن برای سم زدایی پوست استفاده کنید.

خیلی ساده می‌توانید یک قاشق چای خوری سرکه سیب را روی قسمت آفتاب سوخته پوست‌تان بمالید و پوست‌تان را با آن خیس کنید. (می‌توانید این کار را با استفاده از یک تکه پنبه فشرده انجام دهید.)

سرکه سیب، بخش آسیب دیده پوست شما را ضدعفونی و تمیز می‌کند. همچنین، با برگرداندن pH طبیعی پوستتان، آن را آبرسانی می‌کند.

7) روی آفتاب سوختگی‌ها چای کیسه‌ای بگذارید

چای یک ضماد کلاسیک و قدیمی شناخته شده است که خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد. چای کمک می‌کند پوستتان زودتر ترمیم شود و حس بهتری داشته باشد.

می‌توانید از چای بابونه هم استفاده کنید. به این ترتیب که اول آن را دم کنید و بگذارید خنک شود. سپس، از کیسه‌های چای یا دستمال تمیز برای کمپرس کردن استفاده کنید و آن را روی محل سوختگی بگذارید.

8) چند کپسول ویتامین E را باز کنید

آفتاب سوختگی‌ها دردناک‌اند. زیرا اشعه فرا بنفش در بدن شما رادیکال‌های آزاد تولید می‌کند. رادیکال‌های آزاد از مولکول‌های سالم بدنتان، الکترون می‌دزدند و به آن‌ها آسیب می‌زنند. می‌توانید برای جلوگیری از این فرایند از ویتامین E استفاده کنید.

مصرف ویتامین E یکی از بهترین انواع درمان‌ آفتاب سوختگی است. این ویتامین الکترون‌ها را برای رادیکال‌های آزاد فراهم می‌کند و مانع نابودی مولکول‌های بدن شما می‌شود.

می‌توانید ویتامین E را به صورت خوراکی مصرف کنید. ولی، برخی معتقدند که اثر استفاده موضعی آن بیشتر است.

ویتامین E تنها دارویی نیست که آفتاب سوختگی را کاهش می‌دهد

احتمالاً ویتامین D را با نام ویتامین آفتاب می‌شناسید، چراکه بدن ما برای تولید این ماده مغذی و حیاتی به نور خورشید نیاز دارد.

این ویتامین برای داشتن استخوان‌ها و مفاصلی سالم، شادابی و بهبود خلق و خو، ضروری است و در برابر اختلالات خود ایمنی، بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان از شما محافظت می‌کند.

علاوه بر فواید گفته شده، تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف ویتامین D به بهبود آفتاب سوختگی هم کمک می‌کند.

9) عسل

عسل ارگانیک یک مرهم طبیعی برای درمان آفتاب سوختگی است. پدر و مادرها پیشنهاد می‌کنند با استفاده از آن سوختگی خود را درمان کنید.

مطالعات نشان می‌دهد که عسل طبیعی ممکن است بهتر از برخی کرم‌ها و پمادهای آنتی بیوتیک عمل کند و روند بهبود پوست، کاهش عفونت و به حداقل رساندن درد را سرعت بخشد.

تمرین و ورزش برای عضلات سینه

این تمرینات برای تقویت عضلات سینه‌ای و لیفت و سفت کردن سینه‌ها انجام می‌شود. با تقویت عضلات سینه‌ای فرم بدنی شما بهتر می‌شود و همچنین سینه‌های زیباتر به نظر خواهند رسید. به یاد داشته باشید شما نمی‌توانید با ورزش چربی سینه خود را بالا ببرید. اما می‌توانید با ورزش عضلات سینه را تقویت و لیفت کنید. بزرگ گردن سینه با ورزش حقیقت ندارد.

۱. حرکت شنا روی دیوار

نحوه انجام حرکت

• روبه‌روی دیوار بایستید و دستانتان را روی دیوار قرار دهید؛
• دقت کنید که کف دست‌هایتان به موازات قفسه سینه باشد؛
• به‌آرامی آرنج‌هایتان را خم کرده و سعی کنید صورتتان را به دیوار بچسبانید؛
• اکنون به حالت اول بازگشته و همین حرکت را دوباره تکرار کنید.
• تعداد تکرار: این حرکت را ۱۰ تا ۱۵ بار تکرار کنید.

۲. حرکت شنا سوئدی

نحوه انجام حرکت

• برروی زمین دراز کشیده و دست‌ها را در کنار سینه‌تان قرار دهید؛
• سعی کنید با نیروی دست، بدنتان را از زمین بلند کرده و آرنج‌هایتان را تا حدودی صاف کنید؛
• اکنون به‌آرامی و کاملاً کنترل‌شده بدنتان را پایین بیاورید و دست‌هایتان را در کنار بدن خود نگه‌دارید.

• تعداد تکرار: این حرکت را در ۳ ست ۱۲ تایی تکرار کنید.

بزرگ کردن سینه و درمان افتادگی سینه بدون تیغ جراحی با کرم حجم دهنده سینه

حجم دهنده سینه میبلین فاقد هورمون بوده و کاملا گیاهی است و در آن عناصر شیمیایی به کار نرفته است.

کرم حجم دهنده سینه میبلین بانوان امریکا بزرگ کننده، سفت کننده و لیفت کننده سینه و باسن می باشد.

این کرم بزرگ کننده سینه دارای مجوز از سازمان غذا و دارو بوده و تائیدیه FDA نیز بروی محصول درج شده است.

۳. حرکت فلای دبلیو

چگونگی انجام حرکت

• دست‌ها را در مقابل قفسه سینه نگه داشته و در زاویه ۹۰ درجه خم کنید؛
• حال دست‌هایتان را تاجایی‌که می‌توانید از هم فاصله دهید و دوباره به حالت قبل برگردانید.
• تعداد تکرار: این حرکت را به مدت ۱ دقیقه تکرار کنید.
• نکته: بعد از اتمام ۱ دقیقه، استراحت کوتاهی داشته باشید و دوباره همین حرکت را تکرار کنید؛
• همچنین می‌توانید این حرکت را با استفاده از کش انجام دهید تا نتایج چشمگیر آن را روی سینه‌هایتان مشاهده کنید.

۴. حرکت پرس سینه با دمبل

نحوه انجام حرکت

• دمبل‌ها را به دست گرفته و دست‌هایتان را به موازات شانه نگه‌دارید؛
• دقت کنید که آرنج‌هایتان در حالت خم باشد؛
• به‌آرامی دست‌هایتان را بالای سر برده و سپس با همان سرعت، پایین بیاورید؛
• حرکت را به‌آرامی و کنترل‌شده انجام داده و دست‌ها را از کنار بدنتان فاصله ندهید.
• تعداد تکرار: این حرکت را در ۳ ست ۱۲ تایی تکرار کنید.

نتیجه‌گیری

اگر واقعاً قصد بزرگ‌شدن سینه‌تان را دارید، باید زحمت زیادی بکشید و همراه با تمرینات ورزشیِ مؤثری که در بالا به آن‌ها اشاره شد، چند ترکیب گیاهی و ماساژ را نیز چاشنی تمرینات کنید. یادتان باشد که هیچ تغییری، یک شبه اتفاق نمی‌افتد.

رژیم تخم مرغ چیست؟ 

آیا رژیم تخم مرغ یک انتخاب سالم است؟

این رژیم یکی از انواع برنامه رژیم غذایی است که برای کاهش وزن و لاغر شدن مورد استفاده قرار می‌گیرد. افرادی که به این نوع رژیم غذایی پایبند هستند، باید به صورت روزانه حداقل یک، دو یا سه عدد تخم مرغ مصرف کنند. به این ترتیب، کالری و کربوهیدرات کمتری نسبت به روزهای عادی وارد بدن خواهد شد. با مصرف تخم مرغ، مقدار زیادی پروتئین جذب خواهید کرد که بر افزایش حجم عضلات موثر بوده و به کاهش وزن شما کمک می‌کند.

 به طور کلی، این رژیم یک برنامه غذایی ثابت نیست. یعنی دستور این رژیم غذایی در مراجع مختلف، متفاوت است. به عنوان مثال، برخی مراجع معتقد هستند باید صرفاً از تخم مرغ آب پز استفاده کنید. اما برخی دیگر به این مسئله اعتقاد ندارند. رژیم غذایی تخم مرغ، شامل ۳ وعده غذای اصلی است. یعنی میان وعده از وعده‌های غذایی شما حذف می‌شود و صرفاً می‌توانید آب یا نوشیدنی‌های بدون کالری میل کنید. همچنین باید مصرف غذاهایی که حاوی نشاسته و شکر هستند را تا حد زیادی کاهش دهید.

 در این رژیم غذایی، تخم مرغ به شکل‌های مختلفی مصرف می‌شود. به عنوان مثال، ممکن است صرفاً سفیده تخم مرغ استفاده شود. علاوه بر این، باید تمامی قندهای طبیعی مثل میوه، نان، برنج و پاستا یا غذاهایی که مقدار زیادی کربوهیدرات دارند را حذف کنید. به طور کلی، این رژیم بین ۷۲ ساعت تا ۲ هفته طول می‌کشد. تا زمانی که به این نوع رژیم پایبند هستید، به هیچ وجه نباید از تنقلالات یا غذاهای فرآوری شده استفاده کنید. این رژیم لاغری برای افرادی مناسب است که قصد دارند در مدت زمان کوتاهی وزن خود را کاهش دهند. 

آیا رژیم تخم مرغ یک انتخاب سالم است؟

آیا رژیم تخم مرغ یک انتخاب سالم است؟

رژیم غذایی تخم مرغ، برای بسیاری از افراد نگران کننده به نظر می‌رسد. در این رژیم باید صرفاً از تخم مرغ و سایر سبزیجات یا حبوبات استفاده کنید. یعنی پروتئین مورد نیاز بدن شما باید صرفاً از طریق تخم مرغ تامین شود. در این رژیم غذایی، مصرف مرغ، ماهی یا انواع گوشت به حداقل یا صفر می‌رسد. ولی مصرف شکر و کربوهیدرات‌های ساده باید به طور کامل قطع شود. در مجموع، نیازی نیست نگران آسیب‌های ناشی از رژیم لاغری تخم مرغ باشید.

 زیرا تخم مرغ منبع کاملی از پروتئین و مواد معدنی مختلف مثل کولین، ویتامین آ و مواردی مانند این است. علاوه بر این، رژیم تخم مرغ در بازه زمانی کوتاه یعنی چند روز تا دو هفته انجام می‌شود. این رژیم غذایی، زمانی نگران کننده است که برای مدت زمان طولانی به آن پایبند باشید. 

همانطور که گفته شد، رژیم‌های غذایی انواع مختلفی دارند. بسیاری از انواع رژیم غذایی گران قیمت هستند و به پودرها و انواع مکمل نیاز دارند. در حالی که رژیم لاغری تخم مرغ با کمترین هزینه وزن شما را کاهش می‌دهد. البته توجه داشته باشید که تخم مرغ دارای مواد مغذی مثل فیبر نیست. بنابراین لازم است فیبر مورد نیاز بدن خود را از سایر مواد غذایی دریافت کنید. 

برخی مواد غذایی سالم که باید به عنوان بخشی از رژیم غذایی شما مورد استفاده قرار بگیرند، شامل موارد زیر هستند:

• لوبیا و حبوبات (انواع لوبیا، عدس، نخود)
• محصولات لبنی (شیر، پنیر و ماست کم‌چرب، از جمله لبنیات غنی‌شده بر پایه سویا) 
• میوه‌ها، به ویژه میوه‌های کامل (سیب، توت، خربزه)
• غلات، به ویژه غلات کامل (کینوا، برنج قهوه‌ای، جو دوسر)
• پروتئین بدون چربی (سینه مرغ، ماهی، سینه بوقلمون، غذاهای دریایی)
• آجیل و دانه‌ها (گردو، بادام، تخمه آفتابگردان)
• روغن‌ها (روغن زیتون، روغن آووکادو) 
• سبزیجات از همه نوع و سبزی‌های تیره و برگ‌دار (کلم پیچ، اسفناج، کلم بروکلی، شاتوت سوئیس، لوبیا سبز)

ژل لاغری هات چیلی: لاغری فوری، کاهش سایز و سفت کننده بدن

لاغری فوری همراه با فرم دهی بدن و درمان سلویت با ژل لاغری فوری هات چیلی

ژل چربی سوز و ضد سلولیت هات چیلی درمان قطعی و فوری چربی های موضعی می باشد و اگر شما قصد کاهش سایز فوری و موضعی داشته باشید کرم لاغری هات چیلی بهترین گزینه می باشد

انواع رژیم تخم مرغ

رژیم تخم مرغ انواع مختلفی دارد که در ادامه برای شما بیان می‌کنیم.

۱.رژیم ۱۴ روزه تخم مرغ

یکی از انواع رژیم غذایی تخم مرغ، رژیم ۱۴ روزه تخم مرغ است. در این حالت باید برای دو هفته، به صورت روزانه ۳ وعده غذایی مصرف کنید. همچنین اجازه مصرف تنقلات یا نوشیدنی‌های حاوی کالری ندارید. هر روز باید یک وعده غذایی شامل تخم مرغ مصرف کنید. همانطور که گفته شد، می‌توان حداقل ۱ تا ۳ تخم مرغ در روز مصرف کرد. پیشنهاد می‌کنیم به صورت روزانه یک تخم مرغ میل کرده و وعده‌های باقیمانده را با منابع دیگر پروتئین، مثل مرغ یا ماهی پر کنید. 

البته مصرف مرغ یا ماهی باید به حداقل برسد. می‌توان از سبزیجات با کربوهیدرات کم مثل کلم بروکلی یا اسفناج استفاده کرد. همچنین گاهی اوقات می‌توانید میوه نیز مصرف کنید. هنگام اجرای رژیم تخم مرغ، باید به نوع مصرف تخم مرغ توجه داشته باشید. یعنی باید ببینید تخم مرغ به صورت آب پز مورد استفاده قرار می‌گیرد یا به صورت همزده و سرخ شده.

۲.رژیم غذایی تخم مرغ و گریپ فروت

یکی دیگر از انواع رژیم تخم مرغ، رژیم غذایی تخم مرغ و گریپ فروت است. در این رژیم غذایی، باید در هر وعده نصف گریپ فروت را به همراه تخم مرغ یا پروتئین بدون چربی میل کنید. به جز گریپ فروت، اجازه مصرف هیچ میوه دیگری ندارید.

۳. رژیم غذایی تخم مرغ

در این نوع رژیم غذایی، صرفاً می‌توانید تخم مرغ مصرف کنید و اجازه مصرف مواد غذایی دیگر را ندارید‌ این رژیم غذایی برای کاهش وزن شدید مورد استفاده قرار می‌گیرد و بسیار ناسالم است. زیرا شما را مجبور خواهد کرد برای مدت طولانی فقط یک نوع غذا را مصرف کنید. 

افرادی که به این نوع رژیم غذایی پایبند هستند، برای مدت دو هفته فقط تخم مرغ و آب می‌خورند! این برنامه غذایی به هیچ وجه اصولی نیست. با این وجود اگر از رژیم غذایی تخم مرغ استفاده می‌کنید، بهتر است از انجام تمرینات ورزشی خودداری کنید. زیرا به دلیل ضعف و خستگی، فشار بسیار زیادی به بدن شما وارد خواهد شد.

۴.رژیم غذایی تخم مرغ تحت نظر پزشک 

بهترین نوع رژیم غذایی تخم مرغ، رژیم تخم مرغ تحت نظر پزشک است. در این نوع رژیم غذایی، باید به صورت روزانه ۳ وعده تخم مرغ به همراه یک تکه نان میل کنید. علاوه بر این، محدودیتی برای مصرف میوه و سبزیجات وجود ندارد. می‌توانید در کنار وعده‌های غذایی، از سبزیجات مختلف مثل اسفناج، کلم بروکلی و مواردی مانند این استفاده کنید.

 علاوه بر این، نوشیدنی‌های بدون کالری مثل آب، قهوه و مواردی مانند این به راحتی در رژیم غذایی تحت نظر پزشک مورد استفاده قرار می‌گیرند. در نتیجه می‌توان گفت این نوع رژیم غذایی نسبت به سایر انواع رژیم تخم مرغ، فشار کمتری به بدن شما وارد می‌کند. علاوه بر این، می‌توانید تخم مرغ را به شکل‌های مختلف مثل آب پز یا همزده مصرف کنید. البته توجه داشته باشید که نباید به تخم مرغ کالری اضافه کنید. یعنی تخم مرغ نباید همراه با کره یا روغن سرخ شود. 

نظر متخصصان درباره رژیم تخم مرغ 

اگرچه رژیم غذایی تخم مرغ وزن شما را به سرعت کاهش می‌دهد، اما مصرف بسیاری از مواد غذایی دارای کربوهیدرات و فیبر مثل حبوبات، سیب زمینی و مواردی مانند این را محدود می‌کند. یعنی باید میزان مصرف این مواد غذایی را به حداقل برسانید. به همین دلیل از نظر متخصصان تغذیه، رژیم غذایی تخم مرغ نتیجه مفید و پایداری ندارد. البته بسیاری از افراد ممکن است با استفاده از این رژیم غذایی، وزن خود را کاهش دهند.

پیش از استفاده از روغن‌ها یا لوسیون‌های برنزه کننده باید پوست را تمیز و لایه‌برداری کنید بخصوص در نواحی آرنج، زانو و مچ پا؛ این کار باعث می‌شود تا روغن بهتر و سریعتر جذب پوست شود و رنگ یکدستی در تمام نواحی پوست داشته باشیم.

روغن برنزه کننده کاکائویی

این فرمول آسان‌ترین دستورالعمل ممکن برای ساخت لوسیون برنزه کننده است و تنها شامل دو ترکیب است، پودر کاکائو ۱۰۰ درصد خالص و لوسیون بدن.

می‌توانید از هر نوع لوسیون بدنی استفاده نمایید فقط دقت کنید که رنگ لوسیون سفید باشد تا بتوانید رنگ نهایی برنزه کننده را به راحتی تشخیص دهید. همچنین پیشنهاد می‌کنیم که لوسیون استفاده شده بدون بو باشد زیرا ممکن است بوی کاکائو با بوی لوسیون ترکیب خوشبویی نداشته باشد. مطمئن شوید که پودر کاکائویی که استفاده می‌کنید ۱۰۰ درصد خالص است.

دستورالعمل:

1. یک سوم فنجان پودر کاکائو را با یک دوم فنجان لوسیون ترکیب کنید و با یک قاشق یا چنگال هم بزنید.
2. خوب هم بزنید تا مخلوط کاملا یکدست شود و هیچ توده‌ای در آن باقی نماند.
3. اگر تُن تیره‌تری می‌خواهید، پودر کاکائوی بیشتری اضافه کنید.
4. لوسیون را روی پوست بزنید.
5. اجازه دهید تا لوسیون کاملا جذب پوست شود، در صورتی که می‌خواهید پوست رنگ تیره‌تری داشته باشد می‌توانید مجددا از لوسیون به پوست بزنید. حتما اجازه دهید تا لوسیون به طور کامل جذب پوست شده و خشک شود و بعد لباس بپوشید.
6. به صورت روزانه از لوسیون استفاده کنید و به مرور خواهید دید که رنگ اصلی پوست شروع به تیره شدن خواهد کرد، استفاده از لوسیون را تا زمانی که به رنگ دلخواه خود برسید ادامه دهید.

این لوسیون با گذشت زمان به پوست یک تُن شکلاتی رنگ خواهد داد.

کرم برنزه کننده فوری فلورسان، با ماندگاریه 4 ماه

لوسیون برنزه کننده صورت و بدن فلورسان، قابل استفاده در دستگاه سولاریوم و حمام آفتاب می باشد.

برنزه کننده فلورسان به علت داشتن فیکساتورها در این کرم برنزه، این محصول به هیچ عنوان به لباس رنگ نمی دهنده و ماندگاری آن تا 4 ماه ثابت است.

به خاطر داشته باشید برای برنزه کردن بدن خود از بهترین دستگاه سولاریوم و عینک سولاریوم استفاده نمایید.

لوسیون برنزه کننده با چای

دستورالعمل دوم ساخت لوسیون برنزه کننده نیز بسیار راحت و آسان بوده و ترکیبات لازم آن را می‌توانید داخل آشپزخانه پیدا کنید.

ترکیبات:

• ۴ عدد چای کیسه‌ای سیاه یا ۴ قاشق غذاخوری چای سیاه
• لوسیون بدن بدون رنگ

دقت داشته باشید حتما از چای سیاه استفاده کنید و همانطور که در روغن برنزه کننده کاکائویی نیز گفته شد سعی کنید که لوسیون بدون رنگ و بو باشد.

دستورالعمل:

1. داخل یک فنجان بزرگ آب جوش بریزد و ۴ عدد چای کیسه‌ای را در آن قرار داده و اجازه دهید به طور کامل دم بکشد و رنگ پس بدهد.
2. بگذارید چای سرد شود.
3. چای را با لوسیون ترکیب کنید. هر اندازه میزان چای بیشتر باشد رنگ لوسیون تیره‌تر خواهد بود. میزان پیشنهاد شده ۱ فنجان لوسیون با نصف فنجان چای است.
4. لوسیون را روی پوست زده و اجازه دهید کاملا جذب شود.
5. برای داشتن رنگ تیره‌تر می‌توانید چند لایه از لوسیون به پوست بزنید. اجازه دهید پوست خشک شود و بعد لباس بپوشید.
6. به صورت روزانه از لوسیون استفاده کنید تا به مرور رنگ پوست تغییر کرده و به رنگ دلخواه خود برسید.

چای سیاه مانند یک رنگ طبیعی عمل کرده و پوست را برنزه می‌کند و همچنین خواص آنتی اکسیدان آن پوست را در برابر عوامل مخرب مصون نگه می‌دارد.

برای بدست آوردن رنگ یکدست‌تر می‌توانید روغن برنزه کننده چای و کاکائو را با هم مخلوط کنید. اگر برای انتخاب و ساخت این دو لوسیون تردید دارید، پیشنهاد می‌کنیم با لوسیون چای شروع کنید زیرا دوام رنگ ان بیشتر است و سپس می‌توانید از لوسیون کاکائو یا ترکیب هر دوی آن‌ها استفاده کنید.

اگر تصمیم دارید با استفاده از نور خوشید برای برنزه کردن در خانه بهره ببرید و هم کمی ویتامین D جذب کنید، می‌توانید از بهترین روغن برای برنز شدن و ترکیبات طبیعی معرفی شده در ادامه برای محافظت پوست خود در برابر نور آفتاب استفاده نمایید:

روغن آووکادو

روغن آووکادوی تصفیه نشده به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب طبیعی، ویتامین‌ها و لسیتین برای محافظت پوست، به خصوص پوست‌های خشک مناسب است.

روغن نارگیل

اگر پوست حساسی دارید این روغن مناسب شماست. برخی از روغن‌ها با وجود طبیعی بودن باعث تحریک و ایجاد حساسیت در پوست می‌شوند. روغن نارگیل منبعی غنی از اسیدهای چرب بوده و با داشتن spf4 محافظ طبیعی پوست در برابر آفتاب خواهد بود.

عصاره درخت چای و آلوئه ورا

یکی از موثرترین روش‌ها برای جلوگیری از آفتاب سوختگی استفاده از ترکیباتی است که غنی از آنتی اکسیدان بوده و خاصیت تسکین‌دهندگی داشته باشند. مخلوط عصاره درخت چای و آلوئه ورا در تسکین اثرات آفتاب بر پوست و خنثی کردن اشعه UV تاثیر دارد.

روغن فندق

منبع طبیعی سرشار از ویتامین E است. روغن فندق یکی از محبوب‌ترین ترکیبات طبیعی در روغن برنزه است. این روغن به دلیل داشتن اسیدهای چرب منحصربه‌فرد به آسانی جذب پوست می‌شود.

روغن زیتون ؛ بهترین روغن برای برنز شدن

روغن زیتون سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان است. خاصیت تکسین دهندگی آن نه تنها باعث رطوب و شادابی پوست می‌شود بلکه یک تُن طلایی رنگ به پوست می‌دهد. برنزه کردن با روغن زیتون و چند قطره آب هویچ می‌تواند ترکیب مناسبی برای برنزه کردن پوست باشد.

این روغن برای نرم کنندگی پوست بسیار مناسب است و یک درخشش طلایی طبیعی به پوست می‌دهد. روغن جوانه گندم سرشار از ویتامین‌های A،  E و D است. این ویتامین‌ها به الاستیسته بودن پوست کمک کرده و آن را از آسیب‌های نور خورشید مانند چین و چروک، خطوط ریز و کک و مک در امان نگه می‌دارند.

روغن آفتاب گردان

در کنار خاصیت مرطوب کنندگی بالایی که دارد، ترکیب روغن آفتاب گردان همراه با روغن گل گلرنگ برای برنزه کردن به کار می‌رود. استفاده از این روغن الاستیسیته بودن پوست، باقی ماندن رطوبت و محافظت از پوست در برابر چین و چروک را تضمین می‌کند.

روغن کنجد

این روغن غلیظ، چسبنده و خوشبو را باید به میزان کم استفاده کنید. روغن کنجد دارای SPF طبیعی بین ۴ تا ۶ است که در این زمینه کاملاً با روغن نارگیل برابری می‌کند.

دستورالعمل ساخت روغن برنزه شامل %۸۰ روغن نارگیل، %۱۰ آفتابگردان %۵ کنجد و %۵ روغن زیتون است. این روغن‌ها را با هم مخلوط کرده و پیش از قرار گرفتن در مجاورت آفتاب، روی پوست استفاده کنید.

اگر می‌خواهید خاصیت ترمیم کنندگی و مغذی بودن روغن برنزه برای پوست بیشتر شود می‌توانید %۱۰ روغن میوه گیاه رز و %۳ روغن بذر هویج استفاده کنید.
برای ساخت لوسیون کافیست به روغن مقدار %۱۰ درصد موم عسل ذوب شدن و %۲۰ آلوئه ورا اضافه کنید.
روغن‌های طبیعی تاثیر شگفت‌اوری بر ترمیم، جوان‌سازی و محافظت از پوست دارند. با استفاده از این ترکیب و یا دستورالعمل‌های خانگی مراقبت از پوست می‌توانید از داشتن پوستی سالم و درخشان لذت ببرید و از آن در برابر آسیب‌ها محافظت کنید.

• عوامل مهم و تأثیرگذار در بزرگ شدن سینه
• بهترین راه برای بزرگ شدن سینه در یک هفته
• روش‌های خانگی بزرگ کردن سینه

عوامل مهم و تأثیرگذار در بزرگ شدن سینه

بزرگ شدن سینه تحت تأثیر عوامل مختلف در دوره بلوغ و تغییرات هورمونی آغاز می‌شود. در این پروسه برخی فاکتورها می‌توانند نقش داشته باشند که در ادامه به توضیح آن‌ها پرداخته‌ایم.

• ژنتیک: فاکتور ژنتیک را می‌توان مهم‌ترین عامل در سایز سینه و میزان بزرگ شدن سینه در نظر گرفت. این موضوع می‌تواند از ژن‌های والدین به ارث برسد و تعیین کننده سایز سینه باشد.
• وزن بدن: بافت سینه درواقع بافت چربی است. از این جهت می‌تواند مدعی شد که افزایش وزن بدن، در افزایش سایز بافت چربی سینه نیز تأثیرگذار خواهد بود و موجب بزرگ شدن آن خواهد شد.
• هورمون‌ها: دوران بلوغ، بارداری و شیردهی، مهم‌ترین دورانی هستند که تغییرات هورمونی در آن‌ها به حداکثر میزان ممکن می‌رسد. در این دوره‌ها، هورمون‌هایی همچون استروژن و پروژسترون منجر به تغییر سایز سینه  و یا بزرگ شدن سینه خواهد شد.
• سبک زندگی: این مورد در بزرگ شدن سینه از اهمیت بالایی برخوردار است. موادی که شما به بدنتان می‌رسانید، یک عامل تعیین کننده در بزرگ شدن سینه به شمار می‌رود.
• ورزش: ورزش در حالت کلی می‌تواند موجب زیباتر شدن فرم بدن شود. برخی ورزش‌ها نیز وجود دارند که می‌توانند موجب تقویت عضلات قسمت سینه شوند و ظاهر آن‌ها را زیباتر و خوش‌فرم‌تر کنند.

بهترین راه برای بزرگ شدن سینه در یک هفته

همان‌طور که ذکر شد، سینه دارای بافت چربی است و از این جهت، بدیهی است که بزرگ شدن سینه در یک هفته، بدون انجام عمل جراحی، عملا امکان‌پذیر نخواهد بود. اما راه‌های دیگری برای افزایش سایز سینه وجود دارند که می‌تواند بدون داشتن هیچ‌گونه عوارض جانبی، حجم گرفتن سینه را به دنبال داشته باشد.

اصلاح سبک زندگی و مصرف برخی مواد غذایی مغذی مهم‌ترین راه برای این منظور به شمار می‌رود. البته لازم است به این نکته نیز توجه داشته باشید که علاوه بر افزایش سایز سینه، ممکن است سایر قسمت‌های بدن نیز دچار چاقی شوند. بنابراین مصرف مواد غذایی در کنار مکمل‌ها و البته ماساژدرمانی است که با توجه به موارد زیر خواهد بود:

• موز
• تربچه قرمز
• ماساژ با دانه رازیانه
• ماساژ با دانه شنبلیله
• ماساژ با خمیر دال عدس
• ماساژ با آب پیاز
• توت فرنگی و گیلاس
• اسیدهای چرب نظیر چای و مکمل نخل اره‌ای

کرم حجم دهنده سینه، درمانی فوری و بدون عوارض برای کوچکی و شلی سینه ها

حجم دهنده سینه، قابل استفاده در دوران بارداری و شیر دهی و دوران یائسگی می باشد.

کرم حجم دهنده سینه میبلین را می توان برای  درمان افتادگی و شلی سینه حتی به صورت ارثی و ژنتیکی استفاده کرد.

ترکیبات الاستین و کلاژن موجود در لوسیون حجم دهنده سینه میبلین، باعث جوانسازی و افزایش حالت الاستیکی و شادابی پوست سینه و باسن می شود.

روش‌های خانگی بزرگ کردن سینه

استفاده از روش جراحی می‌تواند بزرگ شدن سینه در یک هفته را از رویا به واقعیت تبدیل کند. اما بدیهی است که این روش از عوارض جانبی برخوردار خواهد بود. از این جهت، استفاده از روش‌های خانگی می‌تواند مناسب‌تر باشد. این روش‌ها در ادامه آورده شده است.

نوشیدن آب پاپایا یا شیر

لبنیات را می‌توان یک منبع غنی چربی دانست و از این جهت، می‌توانند در افزایش سایز سینه نقش مثبت داشته باشند. در صورتی که پاپایا را با شیر مخلوط کرده و ترکیب حاصل شده را بنوشید، افزایش سایز سینه شما محقق می‌شود. لازم به ذکر است که این ترکیب برای بانوان باردار منع منصرف دارد.

استفاده از مکمل

اغلب مکمل‌ها بر پایه مواد طبیعی و با استفاده از همین مواد تولید شده‌اند و از این جهت، از عوارض کمی نیز برخوردارند. بنابراین مصرف خوراکی برخی از آن‌ها در افزایش سایز سینه نقش پررنگی خواهد داشت. البته بهتر است بدانید قبل از مصرف مکمل باید با پزشک مشورت کنید.

معجزه آب پیاز

زردچوبه، عسل و آب پیاز را با یکدیگر مخلوط کنید و ترکیب به دست آمده را روی سینه ماساژ دهید. بهترین زمان برای انجام این کار شب قبل از خواب است. صبح پس از بیدار شدن نیز آن را بشویید. این کار می‌تواند موجب تقویت سینه و در نتیجه، بزرگ شدن آن شود.

به حداکثر رساندن میزان جذب پروتئین

افزودن مواد غذایی پروتئین‌دار به برنامه غذایی و انجام کارهایی برای جذب کامل آن در بدن، تأثیر بسیار چشمگیری در افزایش سایز سینه خواهد داشت. یکی از این کارها، کاهش میزان مصرف فست فود است.

خوردن چربی‌های سالم

مصرف چربی‌های سالم موجب چاقی نمی‌شود و همچنین ضرری برای سلامتی ندارد. برخی مواد غذایی همچون روغن زیتون، کره بادام زمینی، ماهی و گردو حاوی لیپیدهای مفید هستند و می‌توانند میزان بافت چربی سینه را افزایش دهند و موجب بزرگ شدن آن شوند.

استفاده بیشتر از ویتامین

رشد سینه و افزایش سایز آن به مقدار قابل توجهی به استفاده از ویتامین ارتباط دارد. از این رو باید مصرف ویتامین در زندگی روزانه مهم شمرده شود تا علاوه بر بزرگ شدن سینه، سلامت بدن نیز تأمین شود.

ریشه پنیرک پف نبات‌

این گیاه در تولید مارشمالو مورد استفاده قرار می‌گیرد و در قالب قرص نیز به فروش می‌رسد. استفاده از این قرص توسط بانوان و به منظور افزایش سایز سینه انجام می‌شود. اما لازم به ذکر است که مصرف این قرص حتماً باید تحت نظر پزشک انجام گیرد تا با سایر داروها ایجاد تداخل نکند.

• درمان شوره سر
• تقویت رشد مو
• کاهش ریزش مو
• تقویت مو
• ترمیم موی آسیب‌ دیده
• آبرسانی به فولیکول مو
• تقویت ریشه ‌های مو
• تاخیر در سفید شدن زود هنگام مو
• پیشگیری از ریزش مو و طاسی سر
• درمان مشکلات مربوط به چرب شدن پوست سر
• کمک به پوست سر خشک و خارش‌ سر
• مرطوب ‌کننده مو

شنبلیله یک درمان طبیعی موثر برای ریزش مو است. اگر به دلیل کمبود مواد مغذی دچار ریزش مو شده باشید با استفاده از بذر شنبلیله می توانید همه املاح لازم را دریافت کنید. دانه های شنبلیله غنی از اسید فولیک، ویتامین A ، ویتامین K و ویتامین C هستند. این بذرهای ریز و کوچک منبع غنی از مواد معدنی هستند. پتاسیم، کلسیم و آهن فراوانی در بذر شنبلیله وجود دارد. دانه شنبلیله همچنین دارای مقدار زیادی پروتئین، اسید نیکوتینیک و لیسیتین است. 

مجموعه این ویتامین ها و املاح در جلوگیری از ریزش مو مفید بوده و موها را پر پشت و حجیم تر می کند. از شنبلیله در درمان ریزش مو، شوره سر، برطرف کردن خشکی پوست سر و موها، طاسی و کم پشتی مو استفاده می شود. لسیتین موجود در شنبلیله، موها را آبرسانی کرده و ریشه ها یا فولیکول های مو را تقویت می کند. دانه ها همچنین به مرطوب سازی مو و بازگرداندن درخشش و براقیت مو کمک می کنند.

ابتدا دانه های شنبلیله را در دو لیوان آب بجوشانید، سپس دانه ها را دور ریخته و جوشانده آن را نگه دارید. سیر را پوست کنده و با روغن نارگیل و روغن زیتون بجوشانید، موهایتان را با جوشانده شنبلیله شسته و دو ساعت آن را روی سر نگه دارید، سپس موها را با آب بشویید، مخلوط سیر را روی ریشه مو قرار دهید و بعد با آب و شامپو بشویید.

مراحل زیر را دنبال کنید تا بتوانید برای رویش مجدد مو آب شنبلیله تهیه کنید.

دو قاشق غذا خوری دانه شنبلیله را از شب قبل در آب خیس کنید. صبح روز بعد، یک لیوان آب دیگر به آن اضافه کنید و دانه شنبلیله را بجوشانید. بگذارید سرد شود و آن را آبکش کنید. می ‌توانید به طور مستقیم بر روی ریشه موها با اسپری بزنید. بعد از این مرحله باید ۴ تا ۵ ساعت یا طول شب را منتظر بمانید. در نهایت با شامپوی ملایم بشویید.

یک فنجان تخم شنبلیله را در آب بخیسانید و اجازه دهید تا صبح روز بعد خیس بخورد. صبح روز بعد تخم شنبیله ها را آسیاب کنید تا خمیری حاصل شود. خمیر تخم شنبلیله را روی موهایتان بمالید و سعی کنید در قسمت ریشه بیشتر انجام دهید و موهایتان را با یک کلاه پلاستیکی بپوشانید و بعد از ۴۰ دقیقه موها را آبکشی کنید.

تخم شنبلیله

ساده ترین راه این است که بذر شنبلیله را به صورت خوراکی مصرف کنید. به اندازه 2 تا 3 قاشق غذا خوری از بذر تازه گیاه شنبلیله را شسته و در آب خیس کنید. درست به همان صورتی که شاهی را برای سبزه عید نوروز سبز می کنید، بذر شنبلیله را نیز سبز کنید. در یک ظرف مناسب بذرهای شسته شده شنلیلیه را قرار داده و روی آن آب بریزید. آب باید روی همه بذرها را گرفته باشد. حالا در ظرف را با دستمال بپوشانید. معمولا خیلی زود دانه ها جوانه می زند. به محض دیدن اولین جوانه ها باید بذر شنبلیله را مصرف کنید.

پیشنهاد این مقاله به شما مخاطبین محترم شامپو ضد ریزش مو بایوفل کانادا می باشد.

یک امتیاز بسیار مهمی که شامپو رشد مو گیاهی و ضد ریزش فوری ویتامینه و ارگانیک بایوفول داراست خاصیت رشد مجدد مو آن است.

شامپو رشد مو بایوفل کانادا، فاقد ترکیبات مضر و شیمیایی بوده و به صورت کامل به عمق موهای شما نفوذ کرده فولیکول و کوتیکول مو را درمان و مستحکم کرده و مانع از کوتاه شدن طول عمر مو و نهایتا باعث قطع ریزش مو و جلوگیری از پیری زودرس مو می شود.

به دو روش روغن شنبلیله را تهیه کنید.

1. نصف فنجان دانه شنبلیله و دو فنجان روغن نارگیل یا روغن زیتون را در دو دیگ بخار بریزید. ۵ تا ۱۰ دقیقه آن را گرم کنید. بگذارید روغن در آن دم بکشد. وقتی سرد شد از آن استفاده کنید.
2. یک ظرف شیشه ‌ای تمیز بردارید، داخل آن کمی دانه شنبلیله و روغن نارگیل بریزید. در آن را ببندید و سه تا ۴ هفته منتظر بمانید. بعد از سه تا چهار هفته می ‌توانید از آن استفاده کنید.

دانه شنبلیله یک درمان طبیعی و بسیار موثر برای موها ست. استفاده از شنبلیه کار سختی نیست، مقداری از دانه ر در آب بریزید و بگذارید یک شب در آب بماند. بهترین درمان طبیعی برای مشکلات پوستی مانند اگزما، جوش، خراش، زخم‌ ها، سوختگی، مشکلات پوستی ناشی از نقرس و نیز ضخیم و پرپشت شدن موها، استفاده موضعی از پودر دانه شنبلیله است. پودر دانه شنبلیله را با آب داغ مخلوط نمایید و سطح آسیب ‌دیده پوستی و یا مو را با این مخلوط بپوشانید.

2 قاشق غذا خوری دانه شنبلیله را از شب قبل در آب خیس کنید. با کمک یک میکسر آن را خرد کنید تا خمیر نرمی به دست آید. یک قاشق غذا خوری روغن زیتون یا روغن نارگیل اضافه کنید و دوباره هم بزنید. این خمیر را روی ریشه‌ و ساقه ‌های مو قرار دهید. 20 دقیقه منتظر بمانید. با شامپوی ملایمی بشویید و به موهای خود نرم ‌کننده بزنید. اگر شوره سر دارید و یا دچار خارش پوست سر هستید، می ‌توانید چند قطره لیمو به این خمیر اضافه کنید.

دانه و پودر شنبلیله

برای تهیه این ماسک به روغن خردل و دانه شنبلیله نیاز دارید. برای ساخت محلول رشد سریع مو، به نیم لیتر روغن خردل نیاز دارید. یک تابه را روی شعله بگذارید که گرم شود. بعد از گرم شدن، تمام روغن خردل را در تابه بریزید. 50 گرم دانه شنبلیله را به روغن خردل داخل تابه اضافه کرده، تابه را روی شعله کوچیک اجاق قرار بدید. نیازی نیست که روغن به جوش بیاید، فقط کافیست دانه‌ های شنبلیله سیاه شوند. سپس روغن را ۳۰ دقیقه کنار گذاشته تا سرد شود. بعد از سرد شدن این محلول رشد سریع مو، آن را از صافی عبور دهید و روغن را داخل یک بطری بریزید. این روغن را هر ۳ روز یک بار روی موها بزنید.

برای این که از ماست و شنبلیله برای مو استفاده کنیم، 2 قاشق غذا خوری دانه شنبلیله را از شب قبل خیس کنید. روز بعد با کمک میکسر آن را مخلوط کرده و کمی هم ماست اضافه کنید. این ترکیب را روی پوست سر بگذارید و ماساژ دهید. بعد از یک ساعت با شامپوی ملایمی بشویید. هفته ‌ای 3 بار تکرار کنید تا شاهد نتایج شگفت ‌انگیز آن باشید.

از دمنوش شنبلیله می ‌توانید برای درمان شوره سر استفاده کنید. دانه شنبلیله را کاملا له کنید. در یک کتری آب را بجوشانید و آن را در یک قوری بریزید. دانه‌ های شنبلیله له شده را اضافه کنید. به مدت 3 دقیقه صبر کنید. موهایتان را با این دمنوش آبکشی کنید، نیم ساعت بعد با شامپو بشویید.

شنبلیله از گیاهان متعلق به خانواده باقلاییان و بومی آسیای میانه است که طعم افرای قوی دارد و به خصوص در غذاهای هندی به وفور از آن استفاده می شود. گفته شده این گیاه برای درمان بیماری های مختلف از جمله دیابت، کلسترول بالا و چاقی مفید است و احتمالا به کاهش وزن کمک می کند.

در ادامه قصد داریم درباره فواید شنبلیله برای کاهش وزن صحبت کنیم، با ما همراه باشید.

فواید شنبلیله برای کاهش وزن

اگرچه محققان هنوز مطالعات کافی در مورد تاثیر شنبلیله روی وزن انجام نداده اند اما به نظر می رسد این ادویه از چند جهت با کاهش وزن ارتباط داشته باشد.

اول این که شنبلیله ممکن است به کاهش چربی و کالری دریافتی در رژیم غذایی کمک کند. به عنوان مثال دیده شده مقدار کالری دریافتی و چربی های بدن مردانی که به مدت 2 هفته هر روز 1.2 گرم عصاره شنبلیله مصرف کرده اند به ترتیب حدود 12 درصد و 17 درصد کاهش یافته است.

به علاوه به نظر می رسد فیبر موجود در شنبلیله با افزایش احساس سیری و پر بودن معده به کاهش وزن کمک می کند. همچنین گفته شده نوشیدن چای شنبلیله می تواند روی کاهش اشتها اثر گذار باشد اما باید منتظر تحقیقات بیشتر در این زمینه باشیم.

نحوه استفاده از شنبلیله برای کاهش وزن

شنبلیله اشکال مختلف دارد و به شیوه های مختلف استفاده می شود.

ساده ترین و رایج ترین روش مصرف شنبلیله، استفاده از آن به عنوان ادویه در پخت و پز می باشد. همچنین از تخم شنبلیله می توان به صورت کامل یا آسیاب شده در ادویه های ترکیبی استفاده کرد در حالی که برگ های شنبلیله به خوش طعم شدن کاری، خورش ها و سوپ کمک می کنند.

از آن جا که در بسیاری از تحقیقات انجام شده در این زمینه، اثر دوزهای بالای شنبلیله روی کاهش وزن مورد بررسی قرار گرفته که شامل فیبر جدا شده یا عصاره شنبلیله می باشد، نمی توان انتظار داشت مقادیر معمولی این ادویه در غذاها همان تاثیر را به دنبال داشته باشد.

از شنبلیله در تولید قرص یا کپسول مکمل های شنبلیله تقریبا خالص یا در ترکیب با سایر مواد در مکمل های ترکیبی نیز استفاده می شود. پودر تخم شنبلیله نیز به صورت مکمل در دسترس می باشد.

این گیاه به صورت عرق گیاهی در طب آیورودا کاربرد دارد. آب شنبلیله نیز با خیساندن 1 تا 2 قاشق غذا خوری تخم شنبلیله در آب طی یک شب به دست می آید. برخی افراد ترجیح می دهند قبل از نوشیدن آب شنبلیله آن را گرم کرده و مانند چای صبح ها به صورت ناشتا میل کنند.

ژل لاغری هات چیلی: لاغری فوری، کاهش سایز و سفت کننده بدن

لاغری فوری همراه با فرم دهی بدن و درمان سلویت با ژل لاغری فوری هات چیلی

بهترین کرم لاغری شکم و کرم ضد سلولیت هات چیلی درمان قطعی و فوری چربی های موضعی می باشد و اگر شما قصد کاهش سایز فوری و موضعی داشته باشید کرم لاغری هات چیلی بهترین گزینه می باشد.

ژل لاغری شکم و پهلو هات چیلی، فاقد هورمون و ترکیبات شیمیایی و حتی کورتون می باشد.

عوارض جانبی شنبلیله

به طور کلی استفاده از مقادیر معمولی شنبلیله در غذاها بی خطر است اما دوزهای بالاتر آن ممکن است با عوارض جانبی خفیف مانند حالت تهوع، اسهال و سایر علائم گوارشی همراه باشد.

همچنین مصرف دوزهای بالای شنبلیله باعث کاهش قند خون می شود که اگر با داروهای دیابت و سایر مکمل های کاهنده قند خون همراه باشد می تواند به افت شدید قند خون منجر شود.

مصرف مقادیر زیاد شنبلیله ممکن است روی باروری و بارداری نیز اثر منفی بگذارد، به عنوان مثال احتمال باروری را کاهش و خطر بروز نقص مادرزادی را افزایش دهد. بنابراین توصیه می شود در دوران بارداری از مصرف این مکمل اجتناب شود.

توجه: حتما قبل از افزودن هر گونه مکمل جدید به برنامه غذایی خود با پزشک مشورت کنید.

چگونه بدون آفتاب پوستمان را برنزه کنیم؟

اشعه آفتاب به میزان بسیار زیادی برای پوست زیان آور است. در صورتی که بخواهیم به منظور برنزه کردن پوست مقابل آفتاب قرار بگیریم، نباید برای مدت زیادی در برابر اشعه خورشید به صورت مستقیم باشیم و حتما قبل از آفتاب گرفتن، باید از کرم های ضد آفتاب استفاده کنیم تا به پوست آسیب نرسد. جهت جلوگیری از آسیب رسیدن به پوست و عوارض ناشی از نور خورشید، بهتر است از روش های جایگزین جهت برنزه کردن پوست استفاده کنیم. می توان برنزه کردن پوست در منزل را به وسیله ی مواد بسیار ساده و در دسترسی انجام داد. قهوه، روغن هویج، وازلین، پودر کاکائو، روغن بچه و… همگی جزو موادی هستند که پوست ما را در منزل به رنگ برنز در می آورند و زیبایی خاصی را بدون مضرات برنزه شدن با آفتاب به ما هدیه می دهند.

بعضی از موادی که ما هر روزه از آن ها استفاده می کنیم، همانند: قهوه، آب‌ هويج، آب‌گوجه و… خاصیت برنزه کردن پوست را دارند و می شود به کمک آن ها حتي بدون آفتاب گرفتن هم پوست بدن را برنزه کرد. با استفاده از این مواد و مالش آن ها روی پوست یا حتی با قرار گرفتن زیر آفتاب، زمانی که از این مواد استفاده کرده ایم، می توانیم پوستمان را برنزه کنیم. دلیل این اتفاق این است که بعد از استفاده از این مواد  روی پوست و قرار گرفتن در برابر آفتاب، منافذ پوستي ما  باز می شود و رنگ اين مواد طبيعي در لايه ‌هاي عميق‌ پوست فرو می روند و پوست برنزه می شود. البته گاهی از مواد ديگري مانند بتادين هم برای برنزه کردن پوست استفاده می شود ولی استفاده از آن خطرات بسیاری دارد. اگر کسی به يد حساسيت داشته باشد به هیچ عنوان نباید از بتادین استفاده کند. در صورتی که بتادين مدت زمان زيادی روی پوست باقی بماند به دلیل خاصیت ضدعفوني كننده ای که دارد، موجب تخریب بافت پوست و سلول های آن مي‌ گردد. بتادين شاید بتواند به پوست رنگ ببخشد ولي در برخی از موارد آن را ابلق و دو رنگ می کند، پس به ریسک استفاده از آن اصلا نمی ارزد.

کرم برنزه کننده فوری فلورسان، با ماندگاریه 4 ماه

لوسیون برنزه کننده صورت و بدن فلورسان، قابل استفاده در دستگاه سولاریوم و حمام آفتاب می باشد.

برنزه کننده فلورسان به علت داشتن فیکساتورها در این کرم برنزه، این محصول به هیچ عنوان به لباس رنگ نمی دهنده و ماندگاری آن تا 4 ماه ثابت است.

به خاطر داشته باشید برای برنزه کردن بدن خود از بهترین دستگاه سولاریوم و عینک سولاریوم استفاده نمایید.

برنزه کردن پوست با کمک هویج

آیا تا به حال می دانستید که هویج می تواند پوست بدن را برنزه کند؟

یک دستورالعمل بسیار سالم و مناسب و طبیعی برای برنزه کردن پوست، استفاده از روغن هویج است. برای این کار به این موارد نیاز داریم:

1. یک زرده تخم مرغ
2. پنج قاشق غذاخوری روغن هویج
3. پنج قطره اسانس هویج

به وسیله این مواد به سادگی می توانیم پوست خود را به سادگی در منزل برنزه کنیم.

چطور از این مواد برای برنزه کردن پوست استفاده کنیم؟

برای برنزه کردن پوست در منزل به کمک هویج، فقط کافی است تا این مواد را به اندازه ی مساوی با هم ترکیب کنیم و بر روی پوست خود بمالیم و در برابر آفتاب قرار بگیریم. بعد از گذشت دقایقی می توان پوست را آب کشید. پس از این مدت پوست ما به رنگ برنز در می آید.

برنزه شدن سریع پوست با روغن زیتون

برخی از روغن ها هستند که در تغییر رنگ و برنزه شدن پوست اثر می گذارند. روغن زیتون یکی از این روغن هاست و خیلی سریع توسط پوست جذب می شود. این روغن که دارای خواص ضد التهابی می باشد، یک روش ساده و سریع برای برنزه کردن پوست در خانه است. روغن زیتون یک روغن گیاهی است، در نتیجه عوارض جانبی هم ندارد.

چگونه با کمک روغن زیتون رنگ پوست خود را برنزه کنیم؟

برای برنزه کردن پوست به وسیله روغن زیتون، در اولین گام باید یک روغن با کیفیت و خالص تهیه کنیم. با کمک پارچه مقداری از روغن زیتون را روی پوست بمالیم. بعد باید در مقابل آفتاب قرار بگیریم تا پوست ما برنزه شود. پس از گذشت مدت زمان بیست الی سی دقیقه، پوست را باید با یک صابون ملایم شست و شو داد. توجه کنید که مقدار روغن زیتون نباید زیاد باشد، چون که از روی بدن روغن چکه می کند.

برنزه کردن پوست با چای

یکی دیگر از روش های سالم و بی خطر برای برنزه شدن پوست استفاده از چای است. چای به راحتی می تواند رنگ پوست ما را تغییر دهد و بدون نیاز به اشعه خورشید پوست را برنزه کند.

چگونه به وسیله چای رنگ پوست خود را برنزه کنیم ؟

برای استفاده از این روش، اول باید این مواد را آماده کنیم.

1. 3 عدد چای کیسه ای
2. 3/4 فنجان آب جوش
3. 1/4 فنجان روغن کنجد

سپس باید کیسه های چای را برای مدت 10 دقیقه درون آب جوش بگذاریم تا رنگ چای در بیاید. بعد چای آماده شده را با روغن کنجد ترکیب کنیم و روی پوست بزنیم. با استفاده از این ترکیب به راحتی می توان پوست را برنزه کرد.

برنزه کردن پوست بدون آفتاب با حنا و قهوه

یک روش خوب برای برنزه کردن پوست، کمک گرفتن از حنا و قهوه است. حنا و قهوه هر دو جزو موادی هستند که رنگ دهی آن ها خیلی بالا است. این دو ماده با کمک هم به راحتی می توانند رنگ پوست را تغییر دهند.

 چگونه توسط حنا و قهوه پوست خود را برنزه کنیم؟

برای این کار اول به مقدار سه قاشق غذا خوری حنا و یک قاشق غذاخوری قهوه را باید با هم ترکیب کرد. سپس مقداری آب به آن ها اضافه نمود و آن قدر هم زد تا خمیری یک دست به وجود بیاید. این ترکیب را باید برای چند دقیقه روی بدن خود زده و اجازه دهیم تا نیم ساعت بر روی پوست بماند، ولی باید هر سه دقیقه یک بار پوست مان را چک کنیم تا اگر رنگ به میزان دلخواه مان رسید ترکیب را پاک کنیم.

اگر نخواستید که رنگ پوست شما بیش از حد نارنجی شود، باید پوستتان را زودتر بشویید. با این روش پوست بدن شما، رنگدانه های طبیعی جذب می کند و رنگ پوست مقداری تیره و نارنجی می گردد. برای استفاده از این روش اصلا لازم نیست در برابر نور خورشید قرار بگیریم. ترکیب رنگ حنا و قهوه یک رنگ عنابی به پوست ما می دهد، ولی حتما قبل از امتحان این روش روی یک نقطه کوچک از پوست بدن این ترکیب را امتحان کنید و اگر از رنگ آن خوشتان آمد، به سایر نقاط پوست هم بزنید.

روش دوم برنزه کردن پوست با قهوه بدون آفتاب

قهوه خاصیت رنگ دهی دارد. با کمک قهوه می توان رنگ پوست را کمی تیره تر کرد. برای این کار مقداری قهوه را باید با آب مخلوط کنیم و روی حرارت قرار دهیم تا خاصیت رنگ دهی آن افزایش یابد. در نهایت پس از خنک شدن این ترکیب، آن را روی پوست بگذاریم و چک کنیم. زمانی که پوست به رنگ خوبی در آمد آن را بشوییم.

برنزه کردن پوست با ترکیب قهوه و روغن زیتون

همان طور که گفتیم هم قهوه و هم روغن زیتون خاصیت رنگ دهی به پوست را دارند. پس فکرش را بکنید اگر هر دو با هم ترکیب شوند چه خواهد شد.

قهوه جزو گروه برنزه ‌کننده های طبیعی به حساب می آید و می تواند ما را در خانه برنزه کند. علاوه بر این، قهوه در پنهان‌ کردن سلولیت هم کارکرد موثری دارد.

برای برنزه کردن پوست با این ترکیب کافی است تا:

یک فنجان پودر قهوه

دو قاشق غذاخوری روغن زیتون

را با هم ترکیب کنیم و پودرقهوه و روغن زیتون را تا زمانی که ترکیب نرمی شوند با هم مخلوط کنیم.

این ترکیب را بر روی پوست بدن، بمالیم و بگذاریم ۱۵ دقیقه روی پوست‌ استراحت کند. سپس پوست خود را با آب ولرم شست و شو دهیم.

روش برنزه کردن با روغن بچه

استفاده از روغن بچه یکی از روش های عالی برای برنزه شدن سریع می باشد. با استفاده از این روش به آسانی بدون آفتاب، پوست به رنگ برنز طلایی در می آید. برای برنزه کردن پوست با روغن بچه اول باید مقداری روغن بچه، درون بطری بریزیم، سپس روی پوست اسپری نماییم. اگر این کار یک روز در میان انجام شود، بهتر است. جدای از خاصیت برنزه کردن پوست استفاده از روغن بچه، مانع از پوسته پوسته شدن پوست می شود.

استفاده از روغن بچه برای برنزه کردن پوست برای همه افراد موثر نیست و ممکن است برخی افراد از این روش جواب نگیرند.

نحوه برنزه کردن پوست با پودر کاکائو

پودرکاکائو جزو مواد برنزه ‌کننده خوب، به منظور برنزه کردن پوست است. برای برنزه کردن پوست با پودر کاکائو این مواد را نیاز داریم:

یک چهارم فنجان پودرکاکائو

لوسیون سفید کننده که همیشه مصرف می کنیم

سپس پودرکاکائو و لوسیون را باید با هم ترکیب کنیم و با کمک اسفنج آرایشی این ترکیب را روی پوست مان بمالیم. سپس بعد از ۱۵ الی ۲۰ دقیقه پوست را آب گرم بشوییم.

آیا دارچین سینه ها را بزرگ می کند؟

برخی بر این باورند که دارچین ممکن است به بزرگ شدن سینه کمک کند، بر اساس موارد زیر:

توانایی دارچین برای بزرگ کردن موقت لب ها
تصور می‌شود که استفاده موضعی از روغن دارچین ممکن است با تحریک و افزایش موقت جریان خون به لب‌ها به بزرگ‌کردن لب‌ها کمک کند، که می‌تواند به لب‌ها حجم و پری بدهد.

اما این مزیت بالقوه دارچین ممکن است لزوماً به این معنا نباشد که استفاده موضعی از دارچین یا روغن آن روی سینه نتیجه مشابهی را به همراه خواهد داشت. ماهیت بافت حساس لب عاملی است که باعث می‌شود به روغن دارچین به روش فوق‌الذکر پاسخ دهد. در مورد ماهیت پوست سینه، با پوست لب متفاوت است، بنابراین ممکن است به آن یکسان پاسخ ندهد.

توانایی دارچین در سفت کردن پوست و مقاومت در برابر پیری آن
روغن دارچین می تواند به سفت شدن پوست و مبارزه با علائم مختلف پیری و جوان شدن پوست کمک کند. بنابراین استفاده موضعی از این روغن روی پوست سینه ممکن است به سفت شدن آن کمک کند که ممکن است نوعی پری به سینه بدهد.

فواید بالقوه دارچین برای پوست از نظر استحکام و ضد پیری اغلب به این واقعیت نسبت داده می شود. که دارچین حاوی ترکیبات طبیعی است که ممکن است تولید الاستین و کلاژن را در پوست افزایش دهد.

دارچین برای بزرگ کردن سینه

یکی از راه‌هایی که ممکن است برای بهره‌مندی از مزایای دارچین برای بزرگ کردن سینه توصیه شود ماساژ روزانه پوست سینه با روغن دارچین رقیق شده است. و ماساژ سینه‌ها با روغن به طور کلی یکی از روش‌های رایج در بین دستور العمل‌های طبیعی بزرگ کردن سینه است. و در اینجا نوع روغن ممکن است به اندازه نحوه استفاده از آن مهم نباشد.

اعتقاد بر این است که ماساژ منظم سینه ها با روغن ممکن است جریان خون را در سینه ها افزایش دهد که ممکن است کمی به بزرگ شدن سینه ها کمک کند، اما باید توجه داشت که هیچ مدرک علمی در مورد مفید بودن ماساژ سینه با روغن به طور کلی برای سینه وجود ندارد. بزرگ شدن ، چه روغن مورد استفاده روغن دارچین باشد یا روغن های دیگر.

 

کرم حجم دهنده سینه، درمانی فوری و بدون عوارض برای کوچکی و شلی سینه ها

حجم دهنده سینه، قابل استفاده در دوران بارداری و شیر دهی و دوران یائسگی می باشد.

کرم حجم دهنده سینه میبلین را می توان برای  درمان افتادگی و شلی سینه حتی به صورت ارثی و ژنتیکی استفاده کرد.

ترکیبات الاستین و کلاژن موجود در لوسیون حجم دهنده سینه میبلین، باعث جوانسازی و افزایش حالت الاستیکی و شادابی پوست سینه و باسن می شود.

سایر فواید و خواص دارچین برای سینه ها

پس از اینکه حقیقت را در مورد فواید دارچین برای بزرگ کردن سینه بیان کردیم، در زیر به سایر فواید بالقوه دارچین برای سینه خواهیم پرداخت:

1. تولید شیر مادر را تقویت کنید
   یکی از فواید دارچین این است که ممکن است به تحریک تولید شیر مادر در مادران جدید کمک کند، که ممکن است فواید زیادی برای مادر و نوزادش به همراه داشته باشد. همچنین اعتقاد بر این است که استفاده متعادل از دارچین توسط مادران شیرده می‌تواند باعث بهبود سلامت مادر شود. طعم شیر مادر

1. مقاومت به سرطان سینه
   جدا از فواید بالقوه دارچین برای بزرگ شدن سینه ، این نوع ادویه ممکن است فواید بالقوه ای داشته باشد که به طور خاص با سرطان سینه مرتبط است، زیرا دارچین حاوی ترکیبات طبیعی است که ممکن است با سرطان مبارزه کند، مانند:

• آلدهید سینامیک.

• سینامیل آلدهید.

• اسید سینامیک .

• ترکیب اوژنول

ترکیبات ذکر شده و سایر ترکیبات مفید موجود در دارچین می توانند شانس ابتلا به سرطان را کاهش دهند یا در برابر گسترش سلول های سرطانی مقاومت کنند.این ترکیبات ممکن است دارای خواص ضد التهابی طبیعی و ضد تقسیم سلول های سرطانی باشند.این ترکیبات همچنین می توانند مرگ و میرسلول های سرطانی را تحریک کنند .

سایر فواید دارچین برای زنان

بعد از اینکه به واقعیت فواید و خواص دارچین برای حجم دادن و بزرگ کردن سینه پرداختیم. باید توجه داشته باشیم که استفاده از دارچین ممکن است مضراتی را به همراه داشته باشد، مخصوصاً در صورت استفاده بیش از حد، و اینها بارزترین آنها هستند:

• سوزش پوست هنگام استفاده از روغن دارچین غلیظ موضعی روی پوست بدون رقیق کردن آن.
• مشکلات گوارشی و آسیب کبدی.
• آلرژی به برخی افراد
• مشکلات دهان و دندان مانند: زخم های دهان، تورم لثه و زبان.
• افت بیش از حد قند خون.
• عوارض برای زنان باردار، زیرا دارچین ممکن است باعث انقباضات رحمی و زایمان زودرس شود .
• سایر عوارض مانند: تحریک معده ، ضربان قلب سریع و تنگی نفس.

دستور العمل های تپل کردن سینه

از آنجایی که فواید دارچین برای بزرگ کردن سینه ممکن است وجود نداشته باشد، در اینجا چند دستور العمل جایگزین وجود دارد:

• دستور تهیه شنبلیله: دانه های شنبلیله را با روغن خردل له کنید، سپس پوست سینه را با این خمیر ماساژ دهید.
• نحوه تهیه رازیانه: دانه های رازیانه را با روغن زیتون خرد کنید، سپس پوست سینه را با خمیر به دست آمده ماساژ دهید.
• دستور تهیه روغن سویا: سینه را روزانه با روغن سویا بمالید .

تخم کتان برای لاغری و کاهش وزن

 تخم کتان سرشار از چربی های سالم امگا ۳ و امگا ۶ و فیبرهای غذایی می باشد، خوردن دانه کتان باعث ایجاد احساس سیری در انسان شده سبب می گردد تا کالری کمتری مصرف نماییم و منجر به کاهش وزن می شود. در واقع تاثیر مصرف تخم کتان در کاهش وزن نیز از همین ویژگی آن نشات می گیرد. اگر می خواهید لاغر شوید و به دنبال روشی کم دردسر می گردید و نمی خواهید از رژیم های سفت و سخت لاغری استفاده کنید، که در بیشتر موارد هم در بلند مدت، نتیجه مطلوبی در بر ندارند، می توانید از تخم کتان استفاده کنید. برای این منظور دو متد زیر به شما توصیه می شود.

روش اول لاغری با تخم کتان: اگر ۳۰ دقیقه قبل از خوردن غذا، یک قاشق پودر تخم کتان را همراه با آب فراوان میل کنید، احساس سیری به شما دست داده و نمی توانید زیاد غذا بخورید و بدین طریق دریافت چربی ها و کالری ها از طریق وعده های روزانه کمتر خواهد شد و به مرور موجب کاهش وزن و کاهش چربی های انباشته شده در بدن می گردد.

روش دوم لاغری با تخم کتان: اگر از تخم کتان در هنگام خوردن غذا استفاده کنید باعث می شود فرایند هضم غذا کندتر شده، و غذا مدت بیشتری در معده بماند و به صورت آهسته آهسته و به تدریج وارد روده کوچک شود و این موجب می شود که سطح انسولین پایدار شده و اشتها کاهش یابد.

ژل لاغری هات چیلی: لاغری فوری، کاهش سایز و سفت کننده بدن

لاغری فوری همراه با فرم دهی بدن و درمان سلویت با ژل لاغری فوری هات چیلی

ژل چربی سوز و ضد سلولیت هات چیلی درمان قطعی و فوری چربی های موضعی می باشد و اگر شما قصد کاهش سایز فوری و موضعی داشته باشید کرم لاغری هات چیلی بهترین گزینه می باشد.

 تخم کتان چگونه موجب کاهش چربی شکم می شود؟
تخم کتان از جمله موادی است که به طور چشم گیری برای کاهش چربی شکم مورد استفاده قرار می گیرد. این دانه با ۶ اثر معجزه گر به شما کمک می کند تا شکم صاف داشته باشید و کاهش وزن خوبی را تجربه کنید.

کاهش نفخ و در نتیجه کوچک کردن شکم
تمیز کردن معده و کوچک کردن شکم
آب کردن چربی ها و کوچک کردن شکم و کاهش وزن
کاهش اشتها و کاهش وزن
 امگا ۳
حل معضل تورم سلولی و کاهش وزن

تخم کتان از جمله موادی است که برای کاهش چربی شکم مورد استفاده قرار می گیرد

حال به معرفی موارد بالا می پردازیم:
کاهش نفخ
تخم کتان دارای میزان زیادی فیبر محلول و نا محلول است که به خوبی می تواند به هضم غذا در معده کمک کند و نفخ شکم را از بین ببرد و یبوست را ریشه کن کند و افزایش اندازه شکم ناشی از یبوست و… را از بین ببرد. برای اینکه از این اثر تخم کتان بهره مند شوید تخم کتان را پودر کرده و در نمک پاش بریزید و در هر بار مصرف غذا از آن استفاده کنید. تخم کتان بیشتر در ماست، شیر، سالاد مورد استفاده قرار می گیرد.

تمیز کردن معده
با خواصی که تخم کتان دارد می توان به خوبی از آن برای تمیز کردن معده و دستگاه گوارش استفاده کرد. زمانی که با مصرف تخم کتان معده و دستگاه گوارش را تمیز می کنید توده های اضافی از بین می روند و موجب کوچک شدن شکم می شوند. بنابراین اگر احساس می کنید خوردن دارو ها یا ورزش و کنترل چربی و کالری های دریافتی اثری در کوچک کردن شکم نداشته اند این روش را هم امتحان کنید.

آب کردن چربی ها
تخم کتان دارای میزان زیادی چربی غیر اشتباع است که نسبت به چربی های مضر بسیار مفیدند و موجب کاهش چربی و افزایش سوزاندن چربی در بدن می شوند و بدین طریق قدرت زیادی در سوخت و ساز چربی ها ایجاد می کند. پس اگر دارای رژیم کاهش چربی شکم هستید می توانید از تخم کتان برای حذف چربی ها و افزایش سوخت و ساز استفاده کنید.

امگا ۳ و کاهش کلسترول
این ماده موجود در تخم کتان دارای خواص مهمی است که در کاهش کلسترول خون در طی ۸ هفته بسیار کمک می کند. اگر روزی ۲۰ گرم از این ماده را در ۸ هفته مصرف کنید سطح کلسترول را به خوبی کاهش خواهید داد.

امگا ۳ تخم کتان و حل مشکل التهاب سلولی
التهاب سلولی مشکلی است که موجب عدم ارتباط خوب و به موقع مغز و سیگنال های هورمونی لپتین شده و موجب می شود که پیام احساس گرسنگی زیاد به مغز ارسال شود و این موجب می شود که دفعات دریافتی غذا توسط فرد زیاد شود و موجب افزایش وزن و چربی خصوصا چربی شکمی بشود. امگا ۳ به اندازه کافی کمک می کند این التهاب ها از بین بروند. استفاده از غذاهایی که موجب کاهش التهاب سلولی می شوند تا ۸۶ درصد موجب کاهش التهاب سلولی شده و تا میزان ۷ کیلو گرم  وزن کم کنند.

آیا تخم کتان برای اب کردن چربی شکم به تنهایی می شود؟
باید بگوییم که این گفته حقیقت ندارد که تخم کتان فقط چربی های ناحیه شکم را از بین می برد. اما با توجه به این اصل که آخرین ناحیه ای از چربی که در بدن شکل گرفته اولین لایه ای است که پاک سازی می شود. اما از آنجا که بیشترین لایه های چربی در شکم هستند تاثیر بیشتری بر روی شکم دیده می شود و بدین صورت باید بگوییم اگر توده چربیهای کل بدن به یک اندازه باشد روند لاغر شدن و کاهش وزن و تناسب اندام با استفاده از تخم کتان می تواند به صورت یک روند منظم و متناسب و مساوی در کل بدن مشاهده شود.

نتیجه گیری در باره تخم کتان می توانیم به طور کلی به این مهم اشاره کنیم که یکی از دانه های مهمی است که روزانه باید مصرف شود تا با اثرات مستقیم و غیر مستقیم آن شاهد کاهش چربی های شکم، چربی های بدن و کاهش وزن بشویم و سلامت خود را تضمین کنیم. پس اگر به دنبال منبعی با کمترین ضرر می گردید که هم موجب تناسب اندام شود و هم کاهش وزن و کاهش چربی و چاقی شکمی با تخم کتان دوست شوید.

تخم کتان دارای خواص مهمی است که در کاهش کلسترول خون بسیار کمک می کند

دمنوش تخم کتان برای لاغری
علاوه بر آنچه در بالا در خصوص خواص تخم کتان برای کاهش وزن بیان شد، در اینجا می خواهیم شما را با دمنوش تخم کتان آشنا سازیم، که می تواند در کاهش وزن و لاغر شدن به شما کمک نماید. در اصطلاح طب سنتی، تخم کتان دارای طبع گرم و خشکی بوده و می توانید صبح، هنگام صبحانه از آن استفاده کنید. دمنوش تخم کتان می تواند به شدت در افزایش سوخت و ساز بدن موثر باشد. همچنین این دمنوش اشتها را کاهش می دهد بنابراین غذا و کالری کمتری مصرف خواهد کرد.

طرز تهیه دمنوش تخم کتان برای لاغری:

یک قاشق پودر تخم کتان را در قوری ریخته و آب با دمای ۷۰ یا ۸۰ درجه به آن اضافه کرده و اجازه دهید به مدت ۳۰ دقیقه دم بکشد. سپس آن را از صافی عبور داده و نوش جان کنید.