توصیه های طب سنتی برای بزرگ شدن سایز سینه 

شنبلیله بعنوان تحریک کننده ی رشد بافت ها شناخته شده است. گیاه نخل اره ای یا سرینو ریپنز، به بهبود هضم و توزیع چربی های خوب از مواد غذایی به سمت سینه ها کمک می کند، همچنین رازیانه نیز باعث افزایش تولید شیر مادران جوان شده و باعث خواهد شد تا سینه هایشان بزرگ تر بنظر رسد علاوه بر انچه گفتیم این مواد غذایی جزو بهترین ها برای افزایش سایز سینه هستند.

غذاهایی که سینه را بزرگ می کنند 

رازیانه 

مثل همیشه پاسخ هر سوالی در طبیعت وجود دارد. یکی از بهترین مواد غذایی برای افزایش سایز سینه رازیانه است که به مقدار بالایی هایتو استروژن دارد. 

لبنیات 

لبنیات موجب افزایش تولید هورمون هایی مثل استروژن و پرولاکتین می شوند و نتیجه ای مناسب برای خواسته ی شما برای بزرگ شدن سینه ها خواهد داشت.

سویا 

در یک جمله سویا منبع بهترین مواد غذایی است. سویا و محصولات سویادار به دلیل داشتن ایزوفلاون برای تحریک هورمون ها و بزرگ شدن سینه ها جزو بزرگ کننده های سینه قرار می گیرند. 

سبزیجات با برگ تیره 

پیشنهاد این مقاله کرم سه کاره فرم دهنده، سفت کننده و حجم دهنده سینه میبلین آمریکا می باشد.

کرم حجم دهنده سینه و سفت کننده سینه میبلین

1. ترکیبات الاستین و کلاژن موجود درکرم بزرگ کردن سینه باعث جوانسازی و افزایش حالت الاستیکی و شادابی پوست سینه و باسن می شود.
2. حجم دهنده سینه میبلین درمان قطعی کوچکی سینه بوده و بزرگ کردن سینه، فرم دادن و لیفت شدن سینه و باسن را بدون هیچ گونه عارضه ای در پی خواهد داشت.
3. بهترین روش به جای پروتز سینه
4. بهترین روش به جای پروتز باسن
5. بزرگ کردن سینه بدون جراحی
6. بزرگ کردن باسن بدون جراحی
7. کرم حجم دهنده سینه میبلین فاقد کورتون و ترکیبات شیمیایی می باشد.

اسفناج - بروکلی و.. برای زنان عالی هستند . از زیبایی پوست تا زیبایی اندام و سلامت اجزای داخلی زنان این سبزیجات در هر لیست سلامتی یافت می شوند. 

غذاهای دریایی

 این غذاها برای افزایش توانایی جنسی یک بخش شناخته شده هستند و در نتیجه برای تنظیم و تحریک هورمون ها به خصوص در زنان موثر می باشند.

پروتئین 

از مصرف پروتئین ها نترسید چرا که برای بزرگ شدن سایز سینه هایتان به انها نیاز دارید.

تربچه

طبق مطالعات به دست آمده مصرف تربچه در بزرگ شدن سایز سینه ها موثر است .جالب است بدانید که مصرف یک تربچه در روز هورمون بدن را افزایش و سریعا به رشد سینه کمک می کند.

برای بزرگ کردن سینه موز بخورید

موزحاوی مقدار فراوانی مواد مغذی و پروتئین است که در آرامش ماهیچه ها وافزایش سایز سینه موثر است همچنین منیزیم و پتاسیم موجود در موز سینه ها را سفت میکند .

ممکن است هرروز صبح که سرتان را از روی بالش برمی‌دارید، هنگامی که زیر دوش حمام هستید یا مواقعی که موهای سرتان را شانه می‌زنید، مقدار زیادی از موهایتان را ببینید که ریخته‌اند. ریزش مو یکی از دغدغه‌های بزرگ و مشکلات سخت برای ماست، مخصوصاً خانم‌هایی که موهای بلندی دارند و مردانی که برای زیبایی ظاهری‌شان اهمیت زیادی قائل‌اند.

به گفته متخصصان آکادمی پوست آمریکا (AAD) ریزش 50 تا 100 تار مو در طول روز در سنین بزرگسالی امری طبیعی و عادی است؛ اما اگر موهای شما بیشتر از این مقدار می‌ریزد، باید حتماً تغییری در سبک زندگی و به‌ویژه تغذیه خودتان بدهید تا از شر تارهای موی روی بالش و زمین خلاص شوید.

قطع ریزش مو، رشد مجدد مو و تقویت فولیکول های مو با شامپو رشد مو گیاهی بایوفل کانادا

• درمان قطعی و فوری ریزش مو و رشد مجدد آن در کوتاه ترین زمان با شامپو ضد ریزش مو بایوفل
• شامپو گیاهی بایوفل فاقد ترکیبات شیمیایی می باشد.
• شامپو ضد ریزش بایوفل کنترل کننده چربی و خشکی مو
• شامپو گیاهی بایوفل دارای پروتئین کراتین پوشش دهنده سطح مو و بازسازی کننده

خوراکی‌ های محبوب برای درمان ریزش مو

تغذیه مناسب می‌تواند نقش بسیار مؤثری در جلوگیری از ریزش مو داشته باشد. ازآنجایی‌که سلامت موها و افزایش مقاومت و ضخامت آن‌ها در گرو برخی از ویتامین‌ها و مواد مغذی در بدن است. از مهم‌ترین مواد غذایی مؤثر در پیشگیری از ریزش موها، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: 

1. تخم‌مرغ

تخم‌مرغ یک منبع عالی پروتئین و بیوتین است. این دو ماده را می‌توان بهترین مکمل‌ها برای پوست و مو نامید که هر دو باعث تقویت مو می‌شوند. پروتئین مانند بلوک ساختمانی موهای شما عمل می‌کند، به همین دلیل کمبود آن همیشه با ریزش مو همراه خواهد بود.

بیوتین نیز ماده‌ای ضروری برای تولید کراتین مو است که نقش مهمی در تقویت ساختمان مو دارد. تقریباً در همه برنامه‌های غذایی اصولی، مصرف تخم‌مرغ به‌عنوان مکملی عالی برای رژیم غذایی تجویز می‌شود. فرقی نمی‌کند که تخم‌مرغ را چگونه طبخ می‌کنید و می‌خورید، از آب‌پز گرفته تا املت و ترکیب با سایر خوراکی‌ها، میل‌کردن این ماده خوراکی را هیچ‌گاه فراموش نکنید.

2. هویج

هویج، این نارنجی خوش‌طعم سرشار از ویتامین A است. این ویتامین که برای رشد و سلامت مو ضروری است، کمک زیادی به مرطوب نگه‌داشتن نوک مو تا ریشه‌های آن می‌کند. به‌علاوه هویج برای پوست سر نیز بسیار مغذی است و بهترین ماده خوراکی برای فصل تابستان است. هویج را می‌توانید به‌صورت خام، آب‌هویج، بخارپز یا سایر روش‌ها طبخ و میل کنید.

3. جو دوسر

جو دو سرمنبع بی‌کرانی از فیبر است؛ برای همین در تمام برنامه‌های غذایی رژیم بگیرها این ماده خوراکی خوش می‌درخشد. همچنین جو دو سر منبع غنی از آهن، روی و اسیدهای چرب امگا 6 است که اغلب به‌عنوان اسیدهای چرب غیراشباع چندگانه (PUFAs) ) شناخته می‌شوند و برای حفظ سلامت پوست و مو ضروری هستند.

شما می‌توانید جو دوسر را به‌صورت اوتمیل یا کوکی‌های خانگی درست کنید و هر چند بار در هفته برای صبحانه نوش جان کنید تا مطمئن شوید موهایتان تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت می‌کند.

4. اسفناج

اگر می‌خواهید آهن، ویتامین A و ویتامین C را که همگی برای رشد مو و درمان ریزش مو ضروری هستند همزمان با خوردن یک خوراکی به‌دست آورید، باید به سراغ اسفناج بروید.

اسفناج از آن خوراکی‌هایی است که اگر علاقه زیادی به آن ندارید، می‌توانید آن را به‌عنوان اسموتی همراه با مرکبات مانند پرتقال یا میوه‌هایی مثل سیب میل کنید. اگر هم ورزشکارید، مخلوط اسفناج با کره بادام‌زمینی و شیر بادام پیشنهاد خوبی است.

5. سیب‌زمینی شیرین

خوردن سیب‌زمینی شیرین می‌تواند به جذب ویتامین A کمک کند. این ماده خوراکی را بخورید تا موهای‌تان مرطوب و سالم بماند. به‌علاوه برای درمان ریزش مو می‌توانید سیب‌زمینی شیرین را کتلت کنید و با سایر سبزیجات نوش جان کنید.

6. لبنیات کم‌چرب

کلسیم یک ماده معدنی بسیار ضروری برای رشد مو و درمان ریزش مو است، چراکه حاوی پروتئین، کشک و کازئین است. ماست یا پنیر را به لیست میان‌وعده‌ و صبحانه خود اضافه کنید و سعی کنید حتماً آن را با مقداری آجیل مانند گردو و دانه کتان ترکیب کنید تا مواد مغذی دیگری مثل روی و اسیدهای چرب امگا 3 را هم دریافت کنید.

7. حبوبات

لوبیا سرشار از روی، بیوتین آهن و فولات است. اگر می‌خواهید موهای درخشان و سالمی داشته باشید، حتماً هر چند وقت یکبار به سراغ لوبیا بروید. عدس و نخود هم سرشار از اسیدفولیک هستند و به ضخامت مو کمک می‌کنند. بهتر است این حبوبات را در غذاهایتان مصرف کنید تا موهایی سالم و پر داشته باشید.

8. گوشت

گوشت قرمز منبعی بسیار غنی از آهن است و به گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کند تا اکسیژن را به‌طور موثر به تمام قسمت‌های بدن، ازجمله فولیکول‌های مو برساند و از ریزش آن‌ها جلوگیری کند.

درمان قطعی انواع الگوهای ریزش مو حتی عامل وراثت با سرم ضد ریزش مو بایوفل کانادا

• درمان صد در صد ارگانیک ریزش مو با محلول ضد ریزش مو بایوفل
• جلوگیری از شوره سر و ترمیم غشاء پوست سر با سرم رشد مو بایوفل کانادا
• درمان نازکی مو بدون بازگشت با تونیک ضد ریزش مو بایوفل
• درمان ریزش مو و رشد مجدد مو بدون بازگشت با محلول ضد ریزش بایوفل

9. کیوی

کیوی، میوه‌ای پر از ویتامین C است که به بدن شما کمک می‌کند تا آهن موردنیازش را به طور موثرتر جذب کند. بنابراین رشد مو را تقویت کرده و از ریزش مو جلوگیری می‌کند. اگر به‌دنبال معجزه‌ای برای درمان ریزش مو هستید، مقداری آب کیوی را با چند آجیل و میوه دیگر ترکیب و آن را به کاسه غلات خود اضافه کنید تا یک صبحانه کامل داشته باشید.

هرچند خوردن خوراکی‌هایی که برای درمان ریزش مو و تقویت ریشه تارها به شما پیشنهاد شد، ضرری ندارد، اما بهتر است در مصرف هیچکدام از این موارد زیاده‌روی نکنید. پزشکان و متخصصان تغذیه با حفظ تعادل مواد مغذی موردنیاز بدن، برنامه‌های رژیم لاغری را برای شما می‌نویسند. پس طبق برنامه حرکت کنید تا سالم و خوش‌اندام بمانید.

نقش دانه چیا در جوان‌سازی پوست

با افزایش سن، تولید کلاژن و الاستین در بدن کاهش می‌یابد و این امر منجر به پدیدار شدن چین و چروک‌های ناخواسته می‌گردد. با این حال، ادغام دانه چیا در رژیم غذایی می‌تواند به عنوان یک سپر دفاعی عمل کرده و با تأخیر در روند پیری، به حفظ جوانی و شادابی پوست کمک کند. این دانه‌ها سرشار از مواد مغذی، معدنی و ویتامین‌های متنوع هستند که همگی برای حفظ سلامت و زیبایی پوست ضروری می‌باشند.

محافظت از پوست با آنتی‌اکسیدان‌های موجود در دانه چیا

آنتی‌اکسیدان‌های فراوان موجود در دانه چیا، نقش کلیدی در حفاظت پوست در برابر عوامل مخرب محیطی ایفا می‌کنند. این مواد محافظتی، سدی مقاوم در برابر آلودگی‌های محیطی، دود و غبار، اشعه‌های مضر خورشید و حتی استرس‌های روزمره ایجاد می‌کنند، که همگی می‌توانند به پوست آسیب برسانند.

برنزه کننده ویتامینه با قدرت رنگ دهی فوری پیشنهاد سایت سلامتی و زیبایی

• برنزه شدن با برنزه کننده ویتامبنه و غنی شده با آنتی اکسیدان ها و کیوتن
• برنزه کردن بدون ایجاد لک و قرمزی
• سولاریوم با ماندگاری 4 ماه
• برنزه کننده سولاریوم و آفتاب 
• به خاطر داشته باشید برای برنزه کردن بدن خود از بهترین دستگاه سولاریوم و عینک سولاریوم استفاده نمایید.
• اولتراسان تولید کننده مجهزترین دستگاه سولاریم و لامپ سولاریوم استاندارد مطابق با آخرین استانداردهای جهانی می باشد.

دانه چیا و کاهش التهابات پوستی

التهابات و زخم‌های پوستی می‌توانند ناشی از عوامل درونی بدن یا آسیب‌های بیرونی باشند. گاهی اوقات، پوست به مواد غذایی خاص، نور خورشید، گل‌ها و سایر عناصر محیطی واکنش‌های آلرژیک نشان می‌دهد. دانه چیا با داشتن خواص ضدالتهابی، می‌تواند به کاهش این واکنش‌ها و بهبود سریع‌تر زخم‌ها و التهابات کمک کند.

پاکسازی و لایه‌برداری پوست با دانه چیا

پوست ما نیازمند مراقبت‌های مداوم و عمیق است. فرآیندهایی مانند لایه‌برداری و پاکسازی عمیق، به حذف سبوم اضافی، آلودگی‌ها و سلول‌های مرده کمک می‌کنند. دانه چیا، با دارا بودن امگا ۳ و مواد معدنی، به تقویت این فرآیندها و در نتیجه، بهبود کلی سلامت و زیبایی پوست کمک شایانی می‌کند. استفاده از این دانه‌ها در محصولات مراقبت از پوست می‌تواند به عنوان یک روش طبیعی و مؤثر برای حفظ شادابی و جوانی پوست عمل کند.

تقویت سلامت روده و پوست با دانه چیا

دانه چیا، منبع غنی از اسیدهای چرب مفیدی چون HDL و امگا ۳ است که نقش مهمی در تقویت فلور روده‌ای دارند. این تقویت فلور روده‌ای به نوبه خود، به کاهش التهابات پوستی کمک کرده و فرآیند ترمیم زخم‌ها را تسریع می‌بخشد. طبق بررسی سایت چی شی، دانه چیا نه تنها به عنوان یک ماده غذایی مغذی عمل می‌کند، بلکه به عنوان یک عامل ترمیم‌کننده و التیام‌بخش برای پوست نیز شناخته می‌شود.

دانه چیا؛ محافظ رطوبت و تنظیم‌کننده چربی پوست

وجود اسیدهای چرب امگا ۳ در دانه چیا به عنوان یک مانع طبیعی عمل می‌کند تا از تولید و ترشح بیش از حد چربی در پوست جلوگیری کند. این مکانیسم به حفظ منافذ باز پوست کمک کرده و موجب آبرسانی مطلوب و حفظ رطوبت طبیعی پوست می‌شود. در نتیجه، دانه چیا به عنوان یک ماده مغذی دوگانه عمل می‌کند که هم سلامت داخلی بدن را تقویت می‌کند و هم به زیبایی و شادابی پوست کمک می‌کند.

اشعه‌های فرابنفش UVA و UVB، که به عنوان یکی از مضرترین عوامل محیطی برای پوست شناخته می‌شوند، می‌توانند به تخریب سلول‌ها و ایجاد چین و چروک منجر شوند. دانه چیا با دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌های قوی، ویتامین‌های A، C، و E، مواد معدنی و کافئیک اسید، یک محافظ قدرتمند در برابر این آسیب‌ها به شمار می‌رود. این مواد مغذی، سدی محکم در برابر پیری زودرس پوست ایجاد کرده و به حفظ سلامت و جوانی پوست کمک می‌کنند.

کرم پودر ارگانیک سمپیور انگلستان منافذ پوست را مسدود نمی کند و بنابراین باعث تنفس پوست می شود.

• کرم پودر گیاهی سمپیور کاملا گیاهی
• کرم پودر اصل سمپیور دارای پوششی سبک و مخملی
• کرم پودر سمپیور مناسب برای انواع پوست مخصوصا پوست های حساس

نتیجه گیری :خواص دانه چیا برای پوست

با توجه به تحقیقات و مطالعات انجام شده، دانه چیا به عنوان یک ماده غذایی کوچک اما پرقدرت، نقش مؤثری در حفظ سلامت و زیبایی پوست ایفا می‌کند. این دانه‌ها با داشتن اسیدهای چرب امگا ۳، آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی، به کاهش التهابات پوستی، تسریع در ترمیم زخم‌ها، تنظیم ترشح چربی‌ها و حفظ رطوبت پوست کمک می‌کنند.

همچنین، محافظت در برابر اشعه‌های مضر خورشید و پیشگیری از پیری زودرس، از دیگر فواید این دانه‌های معجزه‌آسا است. به کارگیری دانه چیا در رژیم غذایی روزانه می‌تواند به عنوان یک استراتژی طبیعی و مؤثر برای حفظ جوانی و شادابی پوست مورد توجه قرار گیرد و به عنوان یک راهکار ساده اما قدرتمند، در دستور کار مراقبت‌های پوستی قرار بگیرد.

فواید دانه چیا برای مو

محتوای غذایی بالای دانه‌های چیا آن‌ها را به یک درمان طبیعی عالی برای مسائل مختلف سلامت تبدیل می‌کند. روغن دانه چیا می‌تواند فوق‌العاده برای موهای شما مفید باشد. می‌تواند به ترمیم موهای آسیب دیده، تقویت رشد مو، کاهش سفیدی و بهبود سلامت پوست سر کمک کند.

تقویت کننده مو

دانه چیا به دلیل داشتن پروتئین بالا می‌تواند به تقویت موهای شما کمک کند. کراتین نوعی پروتئین موجود در دانه‌های چیا است که پوششی براق و محافظ برای موهای شما ایجاد می‌کند. دانه چیا همچنین سرشار از مس و فسفر است که تارهای موی شما را ضخیم و قوی می‌کند.

تقویت رشد مو

دانه چیا سرشار از اسیدهای آمینه ضروری و مواد معدنی مانند مس و روی است. اسیدهای آمینه ضروری می‌توانند به حفظ سلامت پوست سر و مبارزه با التهاب برای تقویت رشد مو کمک کنند.

روی و مس رشد مو را تقویت کرده و از نازک شدن موها جلوگیری می‌کند. روی همچنین پاسخ ایمنی شما را بهبود می‌بخشد و با عفونت‌های پوست سر مبارزه می‌کند.

قطع ریزش مو، رشد مجدد مو و تقویت فولیکول های مو با شامپو رشد مو گیاهی بایوفل کانادا

• درمان قطعی و فوری ریزش مو و رشد مجدد آن در کوتاه ترین زمان با شامپو ضد ریزش مو بایوفل
• شامپو گیاهی بایوفل فاقد ترکیبات شیمیایی می باشد.
• شامپو ضد ریزش بایوفل کنترل کننده چربی و خشکی مو
• شامپو گیاهی بایوفل دارای پروتئین کراتین پوشش دهنده سطح مو و بازسازی کننده

شرکت ساسانیان پارسیان کهن تنها نماینده انحصاری واردات برند تخصصی درمان ریزش مو بایوفل کانادا در آسیا می باشد.

افزایش خاصیت ارتجاعی

دانه‌های چیا خیس خورده قوام غلیظ و ژل مانندی دارند و آب را در خود نگه می‌دارند. آنها می‌توانند موهای شما را نرم و حالت دهند و آن را قوی و انعطاف‌پذیر کنند.

ایجاد درخشندگی

محتوای روی بالای دانه چیا می‌تواند بافت و ظاهر کلی موهای شما را بهبود بخشد. روی به محافظت از مو در برابر آسیب‌های محیطی و قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش کمک می‌کند. همچنین درخشندگی طبیعی به موهای شما می‌بخشد.

جلوگیری از نازک شدن

دانه چیا حاوی مواد معدنی ضروری مس و آهن است که به مبارزه با ریزش و نازک شدن مو کمک می‌کند. مس جریان خون را در پوست سر و فولیکول‌های مو تقویت می‌کند تا رشد مو را تقویت کند. آهن موهای شما را قوی و سالم می‌کند.

کاهش ریزش مو

دانه چیا سرشار از مواد مغذی است که به کاهش ریزش مو کمک می‌کند. روی، مس، پروتئین، اسیدهای آمینه ضروری، فسفر و غیره همگی برای رشد و استحکام مو حیاتی هستند. مصرف کافی این مواد مغذی می‌تواند به حل تمام مشکلات موی شما و تقویت رشد مو کمک کند.

محافظت از موهای بلند

پروتئین، به ویژه کراتین، بلوک اصلی ساختمان مو است. روغن دانه چیا کراتین مو و پوست سر شما را تامین می‌کند، موها را تقویت می‌کند و به رشد آنها کمک می‌کند.

جلوگیری از خشکی و وز شدن موها

دانه‌های چیا دارای خواص حفظ رطوبت هستند و می‌توانند مقادیر زیادی آب را جذب کنند. بنابراین، دانه‌های چیا خیس شده می‌توانند به عنوان یک حالت دهنده طبیعی عمل کنند و موهای وز شما را رام کنند.

درمان ریزش مو، درمان شکستگی مو و درمان موخوره با ماسک ضد ریزش مو بایوفل کانادا

• بازگرداندن سلامت ، شادابی و زیبایی مو با ماسک ضد ریزش بایوفل
• ماسک ضد ریزش مو بایوفل احیاء کننده نقاط ضعیف مو
• آماده سازی مو برای استفاده از وسایل حرارتی  ( سشوار ، اتو مو و غیره ……. ) با ماسک ضد ریزش بایوفل کانادا

تاخیر در سفید شدن موها

مس باعث ایجاد رنگدانه در موهای شما می‌شود. یون‌های مس نقش مهمی در تولید ملانین دارند، رنگدانه‌ای که به مو و پوست شما رنگ می‌دهد.

مصرف دانه های چیا می‌تواند محتوای مس را در بدن شما افزایش دهد، در نتیجه تشکیل ملانین را افزایش داده و سفید شدن مو را به تاخیر می‌اندازد.

کاهش دهنده التهاب

آنتی اکسیدان‌های موجود در دانه چیا به کاهش التهاب پوست سر کمک می‌کند. این می‌تواند به افزایش رشد و استحکام مو منجر شود.

خواص دارچین برای لاغری

دارچین برای لاغری و کاهش وزن به شدت توصیه می شود.

• این ادویه باعث افزایش متابولیسم بدن خواهد شد.
• دارچین نقش موثری در افزایش سوخت و ساز بدن دارد.
• اضافه کردن این ادویه به مواد غذایی مختلف می تواند به نابودی چربی های دور شکم و پهلو کمک کند.
• دارچین باعث تنظیم فعالیت های سیستم گوارشی می شود.
• همچنین دمنوش این ادویه یک چربی سوز ارگانیک است که به کاهش سایز دور کمر کمک بسیار زیادی می کند.
• این ادویه خوش عطر و طعم توده های عضلانی را در بدن افزایش می دهد.
• با مصرف مداوم دارچین می توانید روند جذب مواد غذایی را در بدن کاهش دهید.
• این ادویه نقش موثری در کاهش اشتهای کاذب دارد.
• همچنین با مصرف دارچین می توانید میزان انرژی خود را جهت انجام فعالیت های ورزشی مختلف افزایش دهید.

با ژل لاغری هات چیلی بدون عوارض و در کوتاهترین زمان به اندام ایده آل خود برسید.

کرم لاغری، لاغری پهلو

• چربی سوزی سریع و موضعی با کرم لاغری هات چیلی
• لاغری شکم و پهلو بدون افتادگی پوست
• کرم ضد سلولیت هات چیلی درمانی طبیعی برای سلولیت بدن
• راهکاری سریع برای لاغری شکم
• راهکاری نوین و بدون عوارض برای لاغری پهلو

نوشیدنی آب دارچین برای لاغری

دارچین برای لاغری و کاهش وزن در سنین مختلف گزینه ای بسیار مناسب به شمار می آید. این ادویه پر خاصیت می تواند باعث هضم بهتر غذا در معده شود. همچنین آب دارچین، یک نوشیدنی طبیعی برای افزایش کالری سوزی می باشد. در اغلب رژیم های سرسخت لاغری این نوشیدنی وجود دارد.

همچنین می توانید دتاکس سیب و دارچین تهیه نمایید تا چربی سوزی را دوبرابر کنید. این نوشیدنی ارگانیک نقش موثری در کنترل قند خون دارد. همچنین آب دارچین به کاهش وزن سریع کمک بسیار زیادی می کند.

بهترین زمان برای مصرف دارچین جهت لاغری

دارچین برای لاغری باید در بازه زمانی مشخص میل شود. اغلب افرادی که رژیم های مخصوص لاغری را رعایت می کنند، برای کاهش وزن از آب دارچین کمک می گیرند. بررسی های مختلفی در این زمینه انجام گرفته است.

از دیدگاه کارشناسان تغذیه بهترین زمان برای مصرف این نوشیدنی نیم ساعت قبل از وعده های غذایی اصلی می باشد. تحت چنین شرایطی غذا در بازه زمانی کوتاه مدت تری هضم خواهد شد. همچنین به مصرف این نوشیدنی قبل از تمرینات ورزشی نیز توصیه شده است. تحت چنین شرایطی می توانید با انرژی بیشتر فعالیت های ورزشی خود را ادامه دهید.

هشدار

در مصرف آب دارچین برای لاغری نباید زیاده روی کرد. هر فردی مجاز به مصرف ۳ لیوان آب دارچین در طول روز می باشد. در غیر این صورت فرد درگیر عوارض مختلفی نظیر اسهال و استفراغ خواهد شد. همچنین نوشیدن دارچین قبل از خواب می تواند نقش موثری در بهبود کیفیت خواب داشته باشد. به نوعی به واسطه انواع دمنوش های ارگانیک دارچین می توانید خوابی آرام و راحت را داشته باشید.

مزایای دارچین برای لاغری چیست؟

دارچین برای لاغری و کاهش وزن سریع مورد استفاده قرار می گیرد. این ادویه مر خاصیت نقش موثری در افزایش میزان شادی و نشاط دارد. به طوری که فرد با انگیزه بیشتری برای لاغری تلاش خواهد کرد. دارچین باعث بهبود خلق و خوی فرد خواهد شد.

معمولا در دوران رعایت رژیم های لاغری خلق و خوی افزار تغییر پیدا می کند. این دمنوش تاثیر بسزایی در کاهش میزان استرس و اضطراب دارد. این ادویه به کاهش التهاب در سراسر بدن کمک خواهد کرد. همچنین سیستم ایمنی بدن را در این دوران حساس تقویت می کند. برخلاف سایر روش های لاغری، دارچین موجب بهبود سلامت قلب و عروق می شود. همچنین دارچین نقش کلیدی در تولید باکتری های مفید روده دارد.

عوارض دارچین برای لاغری

در حالت کلی برای جلوگیری از بروز هرگونه عارضه ای باید دارچین را به صورت محدود و مشخص در طول روز مصرف کنید. در غیر این صورت دارچین برای لاغری باعث بروز عوارض مختلفی خواهد شد. مصرف مداوم و بیش از حد دارچین می تواند باعث احساس سوزش در معده شود.

همچنین برخی از افراد که سیستم گوارشی حساس تری دارند، درگیر شکم درد و اسهال می شوند. دارچین طب کاملا گرمی دارد و به همین دلیل مصرف مداوم آن می تواند خطر ابتلاء به بیماری های پوستی نظیر کهیر را افزایش دهید. در صورتی که عوارض مصرف دارچین ادامه پیدا کرد؛ حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید.

طرز تهیه چای لاغری دارچین

دارچین برای لاغری به اشکال مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. معمولا ترکیب دارچین و چای بیشتر محبوب است. برای درست کردن این چای نیاز به یک قاشق چای خوری دارچین تازه دارد. چای ترش و چای سبز برای این نوشیدنی لاغری بهترین گزینه به شمار می آیند. ۲ قاشق چایخوری چای سبز و ترش را باید با یکدیگر مخلوط کنید.

در نهایت پس از ترکیب باید آب در حال جوش را اضافه کنید. پس از ۱۵ دقیقه چای دارچین دم خواهد کشید. این نوشیدنی بی نظیر دشمن چربی های سرسخت دور شکم و پهلو می باشد. همچنین با اضافه کردن عسل می توانید طعم چای خود را بهتر کنید.

دارچین و عسل برای لاغری و کاهش وزن

دارچین برای لاغری پیشنهادی بسیار مناسب است؛ زیرا ترکیبات این ادویه به نابودی سلول های چربی کمک بسیار زیادی می کنند. در کنار دارچین می توانید از عسل ارگانیک نیز استفاده کنید. تحت چنین شرایطی می توانید در یک بازه زمانی کوتاه مدت وزن خود را کاهش دهید. در طب سنتی ایرانی دارچین و عسل به عنوان یک چربی سوز ارگانیک معرفی شده اند. همچنین این ترکیب نقش موثری در تنظیم فعالیت های گوارشی دارد. برای درمان ورم معده، رفلاکس معده و… عسل و دارچین به شدت توصیه می شود.

نتیجه گیری

دارچین به هضم بهتر غذا کمک بسیار زیادی خواهد کرد. همچنین این ادویه برای نابودی چربی های دور شکم و پهلو گزینه ای مناسب به شمار می آید. مصرف دارچین به صورت ناشتا می تواند به کاهش اشتها کمک بسیار زیادی کند. دارچین و عسل به عنوان بمب لاغری در طب سنتی معرفی شده است.

ماسک صورت آووکادو که به راحتی می‌توانید در خانه تهیه کنید.

ماسک آووکادو پوست شما را نرم، صاف و بدون چروک، سفت، انعطاف‌پذیر، جوان و شاداب می‌سازد. اگر تا‌به‌حال با این میوه برای صورتتان ماسک تهیه نکرده‌اید، با ما همراه شوید. در ادامه قصد داریم چند ماسک صورت آووکادو را به شما آموزش دهیم.

۱. ماسک صورت برای پوست‌های تیره و کدر

این ماسک صورت تقویت‌کننده، خواص زیادی دارد. شما به کمک این ماسک می‌توانید سریعاً و به‌راحتی پوست‌‌تان را درخشان کنید. ماست حاوی اسید لاکتیک است که پوست را لایه‌برداری کرده و سلول‌های پوستی مرده را از بین می‌برد. عسل نیز رطوبت را جذب پوست می‌کند و اثرات ضد باکتریایی دارد.

مواد لازم

• پالپ آووکادوی رسیده: دو قاشق چای‌خوری
• ماست: یک قاشق چای‌خوری
• عسل: یک قاشق چای‌خوری

طرز تهیه

آووکادو را آن‌قدر له کنید تا یک خمیر نرم به‌دست آید. سپس ماست و عسل را به آن اضافه کنید. مواد را به‌خوبی با هم مخلوط کنید تا نرم شوند.

ماسک را روی پوست تمیز صورت بمالید و ۱۵ تا ۲۰ دقیقه به آن استراحت دهید. سپس پوست‌تان را با یک دستمال یا حوله‌ تمیز پاک کنید و باقی‌مانده‌ ماسک را با آب بشویید. بلافاصله به پوست‌تان کرم مرطوب کننده بزنید تا رطوبت در پوست حفظ شود.

۲. ماسک صورت برای پوست‌های حساس

بلغور جو دوسر که از مواد اولیه این ماسک است، یکی از بهترین مواد برای پوست‌های حساس محسوب می‌شود. شما می‌توانید از بلغور جو دوسر در وان حمام هم استفاده کنید و کل بدنتان را با آن ماساژ دهید.

خوب است بدانید که برای تهیه‌ محصولات خانگی مراقبت از پوست، بهتر است از جو دوسر کلوئیدی که دارای ذرات ریز است استفاده کنید، اما استفاده از آرد جو دوسر یا جو دو سر آسیاب‌شده نیز امکان‌پذیر است.

مواد لازم

• میوه آووکادوی رسیده: دو قاشق غذاخوری
• جو دوسر کلوئیدی: یک تا دو قاشق غذاخوری
• شیر گرم: یک تا دو قاشق چای‌خوری

طرز تهیه

یک تکه آووکادو را له کنید تا کاملاً نرم شود. به اندازه کافی جو دوسر و شیر به آن اضافه کنید تا به غلظتی که دوست دارید برسد. سپس مواد را به‌خوبی با هم مخلوط کنید.

ماسک  آووکادو را روی پوست نم‌دارتان بمالید و اجازه دهید به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوست‌تان بماند؛ سپس ماسک را از روی پوست پاک کنید و صورتتان را به خوبی با آب بشویید. در نهایت از مرطوب‌کننده استفاده کنید.

برنزه کننده فوری و کاملا گیاهی پیشنهاد سایت سلامتی و زیبایی به شما همراهان گرامی

• برنزه شدن با ترکیبات کاملا گیاهی با برنزه کننده فلورسان
• برنزه کردن در حمام آفتاب و دستگاه سولاریوم
• سولاریوم با برنزه کننده حاوی ویتامین A و  E
• سولاریوم بدن به صوررت یکدست با تناژ شکلاتی طلایی
• به خاطر داشته باشید برای برنزه کردن بدن خود از بهترین دستگاه سولاریوم و عینک سولاریوم استفاده نمایید.
• اولتراسان تولید کننده مجهزترین دستگاه سولاریم و لامپ سولاریوم استاندارد مطابق با آخرین استانداردهای جهانی می باشد.

۳. ماسک صورت آووکادو برای پوست‌های مستعد آکنه

حتی پوست‌های مستعد آکنه هم به مقداری رطوبت نیاز دارند و ماسک آووکادو ، یک روش عالی برای تغذیه و پاکسازی پوست به صورت هم‌زمان است. کائولین یا خاک رس سفید، پوست را پاک‌سازی کرده و چربی اضافی آن را می‌گیرد. آووکادو نیز رطوبت از دست رفته‌ پوست را باز می‌گرداند و پوست تحریک‌شده را تسکین می‌بخشد.

مواد لازم

• آووکادوی له‌شده: یک تا دو قاشق غذاخوری
• خاک رس سفید (کائولین): یک قاشق چای‌خوری
• آب‌لیموی تازه: چند قطره

طرز تهیه

خمیر میوه آووکادو را با خاک رس سفید مخلوط کرده و چند قطره آب‌لیمو به آن اضافه کنید و هم بزنید. زمانی که ترکیب یکدست شد، آن را به صورت تمیزتان بزنید و اجازه دهید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پوست بماند. سپس صورتتان را بشویید و از مرطوب‌کننده استفاده کنید.

۴. ماسک صورت ضدپیری

اگر پوستتان در حال پیر شدن است و به تغذیه و آبرسانی بیشتر نیاز دارد، این ماسک را انتخاب کنید. آووکادوی موجود در این ماسک، پوست را مرطوب کرده و تولید کلاژن و الاستین را تحریک می‌کند. زردآلو نیز پوست را لایه‌برداری و مستحکم کرده و باعث می‌شود پوست سفت و شاداب به نظر بیاید.

مواد لازم

• یک‌چهارم یک آووکادوی رسیده
• نصف یک زردآلوی رسیده
• آب‌لیموی تازه چند قطره

طرز تهیه

آووکادو، زردآلو و آب‌لیمو را در یک کاسه بریزید و آن‌ها را به خوبی له و مخلوط کنید. زمانی که یک خمیر نرم به دست آمد، آن را به‌طور یکنواخت روی صورتتان قرار دهید.

بهترین زمان برای استفاده از ماسک آووکادو بعد از اسکراب ملایم پوست است. اجازه دهید ماسک به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست بماند، سپس آن را با یک پاک‌کننده ملایم بشویید و به پوستتان مرطوب‌کننده یا یک روغن طبیعی بزنید.

۵. ماسک صورت آووکادو برای درخشان کردن پوست

هر بار که می‌خواهید پوست‌تان را شاداب و درخشان کنید، از این ماسک صورت احیا‌کننده استفاده کنید تا نتیجه‌ای باورنکردنی را تجربه کنید.

مواد لازم

• آووکادو: یک تکه کوچک
• موز: یک تکه‌ کوچک
• پودر چای سبز ماچا: تقریباً یک قاشق چای‌خوری

طرز تهیه

موز و آووکادو را طوری له کنید که هیچ تکه بزرگی باقی نماند. زمانی که یک خمیر نرم به دست آمد، پودر ماچا را به آن اضافه کنید. برای اینکه ماسک به غلظت دلخواهتان برسد، می‌توانید پودر ماچای بیشتری اضافه کنید.

اجازه دهید ماسک به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست‌تان استراحت کند، سپس آن را بشویید. از این ماسک حداقل یک بار در هفته استفاده کنید.

موز حاوی ویتامین‌های C و E ، پتاسیم و آب زیاد است که همگی برای داشتن پوستی سالم و درخشان اهمیت دارند. چای ماچا (نوعی چای سبز بومی ژاپن) نیز خواص سم‌زدایی و ضد التهابی دارد و سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است و پوست شما را جوان و درخشان می‌کند.

پیشنهاد این مقاله از سایت سلامتی و زیبایی به شما همراهان گرامی کرم پودر ارگانیک سمپیور انگلستان می باشد.

کرم پودر ارگانیک مینرال سمپیور انگلستان

• کرم پودر گیاهی پودری مینرال (برگرفته از مواد معدنی) فوق سبک سمپیور مینرالز انگلستان دارای spf15  می باشد.
• کرم پودر اصل سمپیور، فاقد سرب، پارابن، الکل، تالک، مواد آرایشی تهاجمی و هر گونه مواد شیمیایی میباشد و از اینرو برای انواع پوست مخصوصا پوستهای حساس انتخاب مناسبی است.
• کرم پودر سمپیور با ماندگاری طولانی، منافذ پوست را مسدود نمی کند و بنابراین باعث تنفس پوست می شود.

۶. ماسک برای برطرف کردن عیوب پوست

این ماسک برای مواقعی که می‌خواهید پوست‌تان را بدون خشک شدن پاک‌سازی و احیا کنید، یک گزینه عالی است.آب پرتقال و عسل هر دو صورت شما را لایه‌برداری کرده و آلودگی‌ها و عیوب پوست‌تان را برطرف می‌کنند‌.

آووکادو نیز پوست را بازسازی و احیا می‌کند. ماسک آووکادو سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند و آن را جوان و درخشان نگه می‌دارند.

مواد لازم

• آووکادوی رسیده: یک تکه
• عسل: یک قاشق چای‌خوری
• آب پرتقال: دو قاشق غذاخوری

طرز تهیه

تمام کاری که برای تهیه‌ این ماسک باید انجام دهید این است که همه مواد اولیه را به‌خوبی با هم مخلوط کنید. بعد از آماده شدن، ماسک را برای ۱۵ دقیقه روی پوست تمیزتان بگذارید؛ سپس صورتتان را با یک پاک‌کننده‌ ملایم بشویید و بلافاصله کرم صورت بزنید. می‌توانید از این ماسک یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.

خواص آووکادو برای تغذیه و تقویت مو

روغن آووکادو حاوی مواد مغذی فراوانی است که برای سلامت مو ضروری می‌باشند. اسیدهای چرب موجود در آن، از جمله اسید‌اولئیک و چربی‌های تک غیراشباع، به نفوذ به ساقه مو کمک کرده و باعث تقویت و مرطوب‌سازی عمیق موها می‌شوند. این فرایند نه تنها موها را نرم و لطیف می‌کند، بلکه از شکستگی و آسیب‌دیدگی موها نیز پیشگیری می‌کند.

فواید آووکادو برای پوست سر

روغن آووکادو به دلیل خاصیت مرطوب‌کنندگی قوی خود، یک درمان موثر برای پوست‌های خشک و حساس سر به شمار می‌رود. این روغن می‌تواند به سرعت به لایه‌های عمیق‌تر پوست سر نفوذ کند و به تغذیه و ترمیم پوست سر کمک نماید. استفاده منظم از روغن آووکادو می‌تواند به کاهش خشکی و شوره سر کمک کرده و پوست سر را سالم و مرطوب نگه دارد.

خواص آووکادو برای رشد و ترمیم مو

روغن آووکادو به دلیل داشتن ویتامین D و دیگر ویتامین‌ها و مواد معدنی، به تقویت فولیکول‌های مو کمک کرده و در نتیجه به رشد و بازسازی موهای سالم کمک می‌کند. استفاده منظم از این روغن می‌تواند در افزایش سرعت رشد مو و تقویت ساختار کلی مو موثر باشد.

فواید آووکادو برای مرطوب‌سازی و جلوگیری از خشکی مو

ماساژ پوست سر با روغن آووکادو قبل از شستشو می‌تواند به تغذیه پوست سر کمک کند و از خشکی و پوسته پوسته شدن آن جلوگیری کند. این روش همچنین می‌تواند به درمان شوره سر کمک نماید و به ایجاد محیطی سالم برای رشد موها منجر شود.

بهترین شامپو رشد مو گیاهی بایوفل کانادا پیشنهاد سایت سلامتی و زیبایی

• شامپو گیاهی بایوفل ضد پیری مو و جلوگیری از پیری زودرس مو
• شامپو ضد ریزش مو فوری
• افزایش سرعت رشد موهای ضعیف و نازک با شامپو گیاهی
• رشد مجدد مو و تسریع آن با شامپو ضد ریزش بایوفل

خواص آووکادو برای انعطاف‌پذیری و جلوگیری از شکستگی مو

روغن آووکادو با ایجاد یک لایه نازک بر روی مو، به افزایش انعطاف‌پذیری و مقاومت مو در برابر شکستگی کمک می‌کند. این خاصیت برای افرادی که موهای خشک و شکننده دارند، بسیار مفید است و می‌تواند به حفظ سلامت و زیبایی موها کمک کند.

فواید آووکادو برای بازکردن گره‌ها و مدیریت ژولیدگی مو

روغن آووکادو با قابلیت نرم‌کنندگی خود، به بازکردن گره‌های مو کمک کرده و از ژولیدگی آن جلوگیری می‌کند. استفاده ملایم از این روغن بر روی انتهای موها قبل از شانه‌زدن، می‌تواند به برس کشیدن راحت‌تر و مرتب‌سازی موها بدون آسیب‌رسانی کمک کند.

محافظت از مو در برابر آسیب‌های محیطی

آسیب‌های محیطی همچون آلودگی هوا، تابش مستقیم نور خورشید، تماس با آب دریا و حتی مواد شیمیایی مانند کلر موجود در استخرها، می‌توانند به ساقه‌های مو آسیب بزرگی وارد کنند. این عوامل مخرب باعث خشکی و شکنندگی موها شده و می‌توانند منجر به کاهش زیبایی و درخشندگی طبیعی موها شوند.

یکی از راه‌های مقابله با این آسیب‌ها، استفاده از روغن‌های محافظتی مانند روغن آووکادو است. طبق بررسی سایت چی شی، این روغن با ایجاد یک لایه محافظ بر روی مو، می‌تواند از نفوذ عوامل مخرب به ساقه‌های مو جلوگیری کند.

پیشنهاد می‌شود که قبل از شنا کردن در دریا یا آفتاب‌گرفتن، موها را با یک لایه نازک از این روغن بپوشانید تا از خشک‌شدن و آسیب دیدن آن‌ها جلوگیری شود. همچنین، برای جلوگیری از ورود روغن به پوست صورت، می‌توانید موهای بلند را به صورت گوجه‌ای ببندید یا ببافید، تا هم از موها محافظت شود و هم ظاهری آراسته و مرتب داشته باشید.

برتری روغن آووکادو نسبت به روغن‌های دیگر

یکی از مزیت‌های برجسته روغن آووکادو نسبت به سایر روغن‌های مراقبت از مو، سبکی و جذب بالای آن است. این خاصیت مهم به معنای این است که شما می‌توانید روغن آووکادو را بدون نگرانی از سنگین شدن موها یا انسداد منافذ پوست سر، به‌طور یکنواخت بر روی پوست سر و کل موهای خود بمالید. به‌دلیل سبکی این روغن، نه تنها باقی‌مانده آن روی پوست سر جمع نمی‌شود، بلکه به طور موثری در ساقه مو نفوذ کرده و آن‌ها را تغذیه می‌کند.

بهترین سرم ضد ریزش مو گیاهی بایوفل کانادا، پیشنهاد سایت سلامتی و زیبایی

• قطع فوری و دائمی ریزش مو حتی ارثی و زنتیکی با محلول ضد ریزش مو بایوفل
• جلوگیری از شوره سر و ترمیم غشاء پوست سر با سرم رشد مو کانادایی
• درمان ریزش مو بدون بازگشت با سرم ضد ریزش بایوفل
• تونیک ضد ریزش مو بایوفل حجیم کننده و پرپشت کننده موهای ضعیف ، نازک و کم حجم
• کنترل خشکی و چربی مو با محلول ضد ریزش بایوفل کانادا

نتیجه‌گیری: خواص آووکادو برای مو

روش برنزه کردن با قهوه

بسیاری از ما دلمان می‌خواهد پوست تیره و یا تیره‌تری برای فصل تابستان داشته باشیم اما فرصت آن را نداریم که آفتاب بگیریم. یکی از روش‌های ساده و خانگی برنزه کردن، برنزه کردن با قهوه است که در این بخش قصد داریم به آن بپردازیم.

۱- قهوه استفاده‌شده و قابلمه کوچک

برای این کار از قهوه‌ایی که به تازگی استفاده کردیم، استفاده می‌کنیم و یک قابلمه‌ای را انتخاب می‌کنیم که زیاد بزرگ نباشد. ۲۵۰ میلی‌لیتر آب درون قابلمه می‌ریزیم و به ۲۵۰ میلی‌لیتر قهوه استفاده‌شده‌مان اضافه می‌کنیم. محتویات را مدام هم میٰزنیم تا رنگ یکدستی به‌دست بیاوریم، سپس اجازه می‌دهیم آب به دمای جوش برسد.

۲- محتویات را سرد می‌کنیم

وقتی که محتویات قابلمه به نقطه جوش رسید، نباید اجازه دهیم که بیش از حد بجوشد. بعد از آن حرارت را خاموش می‌کنیم و اجازه می‌دهیم تا محتویات قابلمه به‌خوبی سرد شود. حالا می‌توانیم قهوه را به پوستمان بمالیم و اجازه دهیم تا به مدت یک ربع روی پوست ما بماند. بعد آن را می‌شوییم. تمام! پوست ما برنزه شد!

طرز تهیه روغن برنزه با قهوه

یکی دیگر از روش‌های آفتاب گرفتن با قهوه، آفتاب گرفتن با روغن زیتون و قهوه است. این روش، روش مشهور و متعارفی است که قصد داریم به آن بپردازیم.

۱- ترکیب کردن روغن زیتون و قهوه

کافی است ۲۵۰ میلی‌لیتر قهوه جوشانده و ۲۵۰ میلی‌لیتر روغن زیتون را در یک کاسه با هم ترکیب کنیم و به مدت ده دقیقه زمان بدهیم تا این دو با هم به خوبی ترکیب شوند.

۲- نحوه استفاده کردن از روغن زیتون و قهوه

بمدت ۵ الی ۱۰ دقیقه، ترکیب را بر روی قسمت‌های مختلف بدنمان می‌مالیم. بعد از آن باید ده دقیقه بایستیم تا مواد به خورد پوستمان برود. تمام! کافی است دوش بگیریم. بهتر است که از این ترکیب ۲بار در هفته استفاده کنیم تا وقتی که به رنگ دلخواهمان برسیم.

استفاده از اسپری آب و قهوه هنگام آفتاب گرفتن 

تا این بخش در کنار هم یاد گرفتیم که فقط به کمک قهوه و بدون نیاز به گذراندن ساعات طولانی زیر نور خورشید، برنزه شویم. اما اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که آفتاب‌گرفتن را دوست دارند و با ذوق سه ماه تابستان بقیه سال را به سر می‌کنند، این بخش از مطلب برای شماست.

یکی از روش‌های جدید و محبوب برای افزایش اثربخشی آفتاب‌گرفتن، استفاده از اسپری آب و قهوه است. در این روش کافی است ترکیبی از قهوه دم‌کرده و آب را در یک بطری اسپری ریخته و روی پوست اسپری کنید. قهوه حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌تواند از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه‌های مضر خورشید محافظت کند. علاوه بر این، کافئین موجود در قهوه به تحریک جریان خون و بهبود ظاهر پوست کمک می‌کند.

اسپری آب و قهوه می‌تواند به خنک‌کردن پوست و مرطوب‌سازی آن نیز کمک کند، که این امر برای جلوگیری از خشکی و تحریک پوست در هنگام آفتاب گرفتن بسیار مفید است. برای استفاده از این روش، کافی است یک مخلوط اسپری آب و قهوه هنگام آفتاب گرفتن همراهتان داشته باشید که در ادامه روش تهیه آن را توضیح می‌دهیم.

برنزه کننده فوری و کاملا گیاهی پیشنهاد سایت سلامتی و زیبایی به شما همراهان گرامی

• برنزه شدن با ترکیبات کاملا گیاهی با برنزه کننده فلورسان
• برنزه کردن در حمام آفتاب و دستگاه سولاریوم
• سولاریوم با برنزه کننده حاوی ویتامین A و  E
• سولاریوم بدن به صوررت یکدست با تناژ شکلاتی طلایی
• به خاطر داشته باشید برای برنزه کردن بدن خود از بهترین دستگاه سولاریوم و عینک سولاریوم استفاده نمایید.
• اولتراسان تولید کننده مجهزترین دستگاه سولاریم و لامپ سولاریوم استاندارد مطابق با آخرین استانداردهای جهانی می باشد.

نحوه درست کردن اسپری آب و قهوه

مواد لازم:

• ۱ فنجان قهوه دم‌کرده
• 1 فنجان آب مقطر یا جوشیده
• یک بطری اسپری تمیز

طرز تهیه:

• ابتدا قهوه را به روش معمول دم کنید و اجازه دهید کاملا خنک شود.
• سپس قهوه خنک‌شده را با مقدار مساوی آب مقطر یا آب جوشیده خنک مخلوط کنید. آب مقطر به دلیل خلوص بیشتر و نداشتن مواد افزودنی، برای پوست مناسب‌تر است.
• مخلوط قهوه و آب را در بطری اسپری تمیز بریزید.
• قبل از هر بار استفاده، بطری را به خوبی تکان دهید تا محلول یکنواخت باشد.

روش استفاده:

• بطری اسپری را از فاصله حدود ۱۵ تا ۲۰ سانتی‌متری از پوست نگه دارید.
• مخلوط را به طور یکنواخت بر روی پوست اسپری کنید.
• اجازه دهید محلول به طور طبیعی خشک شود یا می‌توانید به آرامی با دست ماساژ دهید تا بهتر جذب پوست شود.

این روش ساده و مؤثر می‌تواند به بهبود تجربه آفتاب گرفتن و مراقبت از پوست شما شدیدا کمک کند.

لوسیون قهوه؛ انتخابی عالی برای التیام پوست

لوسیون قهوه یک محصول خانگی عالی برای مراقبت از پوست است که می‌تواند به بهبود ظاهر پوست، افزایش نرمی و لطافت آن کمک کند. قهوه حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و کافئین است که می‌تواند به کاهش التهاب و پف‌کردگی پوست کمک کند و یکی از ۷ ماده غذایی مفید برای داشتن پوستی سالم و شاداب به شمار می‌آید. بنابراین یک انتخاب عالی برای رفع التهاب پس از آفتاب‌گرفتن خواهد بود. در ادامه طرز تهیه لوسیون قهوه به روش خانگی را توضیح می‌دهیم.

مواد لازم برای تهیه لوسیون قهره خانگی

• ۱/۲ فنجان قهوه آسیاب شده (ترجیحاً تازه)
• ۱ فنجان روغن نارگیل (یا روغن زیتون)
• ۱/4 فنجان موم عسل (اختیاری، برای افزایش غلظت لوسیون)
• چند قطره اسانس وانیل یا اسانس دلخواه (اختیاری)

طرز تهیه لوسیون قهوه به روش خانگی

• قهوه آسیاب‌شده را با روغن نارگیل یا روغن زیتون در یک قابلمه کوچک مخلوط کنید.
• مخلوط را روی حرارت ملایم بگذارید و اجازه دهید به آرامی حرارت ببیند، اما نباید به نقطه جوش برسد. حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه زمان بدهید تا قهوه به خوبی در روغن حل شود و خواص آن استخراج شود.
• مخلوط روغن و قهوه را از روی حرارت بردارید و اجازه دهید کمی خنک شود.
• از یک صافی یا پارچه پنیر برای جداکردن دانه‌های قهوه از روغن استفاده کنید. در این مرحله شما باید یک روغن قهوه‌ای و صاف داشته باشید.
• اگر می‌خواهید لوسیون شما غلظت بیشتری داشته باشد، موم عسل را به مخلوط اضافه کنید.
• موم عسل را در قابلمه‌ای کوچک روی حرارت ملایم ذوب کنید و سپس به روغن قهوه اضافه کنید. به خوبی مخلوط کنید تا کاملا ترکیب شود.
• اگر می‌خواهید لوسیون شما بوی خاصی داشته باشد، چند قطره از اسانس وانیل یا هر اسانس دلخواه دیگر را به مخلوط اضافه کنید.
• مخلوط را در یک ظرف تمیز و خشک بریزید. می‌توانید از یک شیشه یا قوطی پلاستیکی استفاده کنید.
• اجازه دهید مخلوط در دمای اتاق به طور کامل سرد و سفت شود.
• در هر نوبت استفاده، مقدار کمی از لوسیون را روی پوست تمیز بمالید و به آرامی ماساژ دهید تا جذب شود.

این لوسیون به خصوص برای مرطوب‌سازی و نرم‌کردن پوست بسیار مناسب است و می‌تواند به کاهش التهاب و سوختگی کمک کند.

پیشنهاد این مقاله از سایت سلامتی و زیبایی به شما همراهان گرامی کرم پودر ارگانیک سمپیور انگلستان می باشد.

کرم پودر ارگانیک مینرال سمپیور انگلستان

• کرم پودر گیاهی پودری مینرال (برگرفته از مواد معدنی) فوق سبک سمپیور مینرالز انگلستان دارای spf15  می باشد.
• کرم پودر اصل سمپیور، فاقد سرب، پارابن، الکل، تالک، مواد آرایشی تهاجمی و هر گونه مواد شیمیایی میباشد و از اینرو برای انواع پوست مخصوصا پوستهای حساس انتخاب مناسبی است.
• کرم پودر سمپیور با ماندگاری طولانی، منافذ پوست را مسدود نمی کند و بنابراین باعث تنفس پوست می شود.

نکات و هشدارهای استفاده از روغن و قهوه برای آفتاب گرفتن

آفتاب‌گرفتن با روغن و قهوه نکاتی دارد که اگر بدانیم و رعایت کنیم تجربه لذت‌بخشی از آفتاب گرفتن را خواهیم داشت.

1. اگر از قهوه جوشانده شده برای برنزه کردن استفاده کردیم، باید مواظب باشیم که پوستمان را نسوزانیم. حتما باید از ترکیب خنک قهوه و آب استفاده کنیم.
2. توجه داشته باشیم که کافئین دارای خاصیت آب‌گیری است. این امر بدین معنا است که می‌تواند آب بدن ما را خشک کند.
3. اگر با قهوه به دنبال برنزه شدن هستیم، بهتر است مصرف روزانه آب‌ را افزایش دهیم تا بدنمان دچار کم آبی نشود.
4. رنگ برنزه شده پوست ما با قهوه ممکن است در زیر باران یا استخر از بین برود. پس حسابی مواظب باشیم.

خواص شنبلیله برای مو 

ریزش، شوره مو، کاهش کیفیت موها و همچنین از دست رفتن زیبایی و ظاهر جذاب موها از جمله مشکلات رایجی هستند که بسیاری از خانم‌ها و آقایان با آن مواجه می‌شوند. مصرف گیاهان دارویی می‌تواند تاثیر زیادی روی رفع این مشکلات داشته باشد. به خصوص اگر آن‌ها را به صورت موضعی و خوراکی (به صورت همزمان) مورد استفاده قرار دهید.

شنبلیله یک ادویه طبیعی شامل پتاسیم، سدیم و منیزیم است که هر کدام نقش مهمی در سلامت عمومی بدن دارند. وجود آنتی اکسیدان‌های فراوان در این گیاه دارویی، باعث شده تا بتوانیم آن را به عنوان بهترین گیاه برای درمان مشکلات مو بشناسیم. ویتامین سی، آهن، لسیتین و اسید نیکوتینیک از جمله ترکیبات دیگری هستند که در دانه شنبلیله وجود دارند و می‌توانند باعث قوی‌تر شدن فولیکول‌های مو شوند. به طوری که با مصرف منظم این ترکیبات موجود در شنبلیله می‌توانید به رشد موهای خودتان کمک کنید و فولیکول‌های مو را نیز بازسازی نمایید.

متخصصین طب سنتی بر این عقیده هستند که شنبلیله می‌تواند بهترین ماده برای جلوگیری از ریزش مو شناخته شود. به طوری که برای رفع شوره سر و کنترل آن می‌توان از این دانه گیاهی استفاده کرد. خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی دانه شنبلیله باعث شده تا بتوانیم آن را به عنوان یک ترکیب عالی برای مو معرفی کنیم. در هر صورت از جمله خواص دانه شنبلیله برای موها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• کمک به درمان شوره سر

• موثر در تقویت رشد موها

• کمک به کاهش ریزش مو

• موثر در تقویت موها

• کمک به آبرسانی فولیکول‌های مو

• تقویت موی آسیب دیده و رنگ شده

• کاهش احتمال زود سفید شدن موها

• پیشگیری از طاسی سر

• رفع مشکلات مربوط به چرب شدن پوست سر

• موثر در درمان پوست سر خشک و خارش سر

• مرطوب کننده موها

بهترین شامپو رشد مو گیاهی بایوفل کانادا پیشنهاد سایت سلامتی و زیبایی

• شامپو گیاهی بایوفل ضد پیری مو و جلوگیری از پیری زودرس مو
• شامپو ضد ریزش مو فوری
• افزایش سرعت رشد موهای ضعیف و نازک با شامپو گیاهی
• رشد مجدد مو و تسریع آن با شامپو ضد ریزش بایوفل

طرز استفاده از دانه شنبلیله برای مو

دانه شنبلیله به واسطه داشتن ترکیبات مغذی می‌تواند فواید بسیار زیادی برای سلامت جسمی، پوست و موهای شما داشته باشد. سوالی که همواره از سوی افراد برای مصرف این گیاه برای مو به وجود می‌آید این است که طرز استفاده از دانه شنبلیله برای مو چگونه است؟ روش‌های مختلفی برای تهیه ماسک مو با کمک دانه شنبلیله وجود دارند که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم.

1. دمنوش شنبلیله برای مو

اگر دوست دارید که در کنار روش‌های موضعی برای مصرف دانه شنبلیله، از دمنوش دانه شنبلیله برای مو استفاده کنید، نیاز به 2 الی 3 قاشق غذاخوری دانه شنبلیله دارید. برای این کار باید دانه‌های شنبلیله را بشویید و اجازه دهید تا به مدت چند دقیقه در آب جوش بجوشند. پس از اینکه احساس کردید دانه‌های شنبلیله نرم شده‌اند، می‌توانید آن‌ها را از آب جوش خارج کرده و له کنید. یک ماسک خمیر مانند بدست می‌آید که می‌توانید کف سر و روی موها بزنید و از فواید بی نظیر این دمنوش موضعی برای موها بهره مند شوید.

2. جوانه شنبلیله برای مو

مصرف خوراکی شنبلیله به اندازه مصرف موضعی مفید است. کافیست که به اندازه 2 الی 3 قاشق غذاخوری از دانه شنبلیله را بشویید و کاملا تمیز کنید. سپس آن‌ها را در آب بخیسانید. سپس می‌توانید در یک ظرف مناسب این دانه‌ها را قرار دهید و با یک دستمال مرطوب روی ظرف را بپوشانید. پس از گذشت زمان کوتاهی شاهد جوانه زدن دانه‌های شنبلیله خواهید بود. پس از جوانه زدن آن‌ها، می‌توانید این جوانه‌ها را میل کنید و از خواص بی نظیرشان بهره مند شوید.

3. ماسک موی شنبلیله

برای اینکه بتوانید یک ماسک موی عالی با دانه شنبلیله تهیه کنید، کافیست که مقدار مناسبی دانه شنبلیله را در یک ظرف به همراه آب به اندازه یک شب تا صبح خیس کنید. ظرف شنبلیله باید در یک مکان خنک قرار بگیرد. سپس می‌توانید دانه‌های شنبلیله را به همراه آب موجود در آن‌ها، به صورت خمیری خرد کنید. می‌توانید از هاون یا گوش کوب برای این کار کمک بگیرید. ماسک موی شنبلیله یک ماسک موی لیز است که می‌تواند برای شادابی و درخشش موهای شما معجزه کند و از ریزش مو نیز جلوگیری خواهد کرد. پس از ماسک لیز را با انگشت به کف سر بمالید و اجازه دهید تا همه قسمت‌های پوست سر و ساقه موها به این خمیر آغشته شوند. از یک کلاه رنگ کمک بگیرید و موها را بپوشانید. پس از گذشت 20 دقیقه می‌توانید با یک شامپوی ملایم موهای خودتان را شستشو دهید.

4. طرز تهیه روغن شنبلیله برای مو

روغن شنبلیله می‌تواند یک ترکیب عالی برای موهای شما عمل کند و موهای شما را شاداب و جوان‌تر از چیزی که هست نشان دهد. نیازی نیست که برای تهیه روغن شنبلیله به فروشگاه‌های مختلف مراجعه کنید. زیرا می‌توانید خودتان در خانه این روغن را تهیه کرده و از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید. برای تهیه روغن شنبلیله می‌توانید از یکی از دو روش زیر کمک بگیرید:

• دو فنجان روغن نارگیل یا روغن زیتون را به همراه نصف فنجان دانه شنبلیله در یک دیگ بخار بریزید و اجازه دهید تا به مدت 5 الی 10 دقیقه این ترکیب گرم شود. سپس می‌توانید پس از سرد شدن این روغن، از آن استفاده نمایید.

• بیش از یک سوم یک ظرف شیشه‌ای را با روغن نارگیل پر کنید و در مابقی آن دانه شنبلیله بریزید. درب این ظرف شیشه‌ای را ببندید و اجازه دهید تا 3 الی 4 هفته این شیشه به صورت درب بسته در یک جای خنک قرار بگیرد. سپس می‌توانید از محتویات به دست آمده آن استفاده کنید.

بهترین سرم ضد ریزش مو گیاهی بایوفل کانادا، پیشنهاد سایت سلامتی و زیبایی

• قطع فوری و دائمی ریزش مو حتی ارثی و زنتیکی با محلول ضد ریزش مو بایوفل
• جلوگیری از شوره سر و ترمیم غشاء پوست سر با سرم رشد مو کانادایی
• درمان ریزش مو بدون بازگشت با سرم ضد ریزش بایوفل
• تونیک ضد ریزش مو بایوفل حجیم کننده و پرپشت کننده موهای ضعیف ، نازک و کم حجم
• کنترل خشکی و چربی مو با محلول ضد ریزش بایوفل کانادا

5. پودر دانه شنبلیله برای درمان مشکلات مو

طرز استفاده از دانه شنبلیله برای مو فقط محدود به تهیه خمیر و دمنوش از این دانه نمی‌شود. گاهی اوقات بهتر است که از پودر دانه شنبلیله استفاده کنید. برای این کار می‌بایست مقداری دانه شنبلیله را در آسیاب بریزید و آن‌ها را آسیاب کنید. هر بار که نیاز به استفاده از این محصول دارید، کافیست که مقداری پودر شنبلیله را با آب گرم مخلوط کنید و سپس خمیر بدست آمده را روی سر قرار دهید. این خمیر می‌تواند برای رفع مشکلات پوست مانند اگزما، خراش پوست، زخم‌ها و سوختگی نیز مناسب باشد.

6. طرز تهیه ماسک دانه شنبلیله با روغن‌های گیاهی 

روش دیگری که برای مصرف دانه شنبلیله برای مو وجود دارد، استفاده از دانه شنبلیله خیس شده و ترکیب آن با روغن‌های گیاهی است. برای این کار باید حدود 2 قاشق غذاخوری دانه شنبلیله را در آب خیس کنید. سپس با کمک یک میکسر دانه‌ها را خرد کرده و اجازه دهید یک خمیر نرم بدست بیاید. سپس می‌توانید یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و روغن نارگیل را به این ترکیب اضافه کنید و آن را هم بزنید. خمیر بدست آمده را به مدت 20 دقیقه روی موهای خودتان قرار دهید و سپس موها را بشویید.

• برنزه شدن با ترکیبات کاملا گیاهی با برنزه کننده فلورسان
• برنزه کردن در حمام آفتاب و دستگاه سولاریوم
• سولاریوم با برنزه کننده حاوی ویتامین A و  E
• سولاریوم بدن به صوررت یکدست با تناژ شکلاتی طلایی
• به خاطر داشته باشید برای برنزه کردن بدن خود از بهترین دستگاه سولاریوم و عینک سولاریوم استفاده نمایید.
• اولتراسان تولید کننده مجهزترین دستگاه سولاریم و لامپ سولاریوم استاندارد مطابق با آخرین استانداردهای جهانی می باشد.

کرم پودر ارگانیک مینرال سمپیور انگلستان

• کرم پودر گیاهی پودری مینرال (برگرفته از مواد معدنی) فوق سبک سمپیور مینرالز انگلستان دارای spf15  می باشد.
• کرم پودر اصل سمپیور، فاقد سرب، پارابن، الکل، تالک، مواد آرایشی تهاجمی و هر گونه مواد شیمیایی میباشد و از اینرو برای انواع پوست مخصوصا پوستهای حساس انتخاب مناسبی است.
• کرم پودر سمپیور با ماندگاری طولانی، منافذ پوست را مسدود نمی کند و بنابراین باعث تنفس پوست می شود.

مصرف آووکادو در حد اعتدال خطری ندارد. اما مانند همه غذاها، زیاده روی در آن می‌تواند منجر به عوارضی شود. به عنوان مثال، آووکادو دارای چربی بالایی است، بنابراین افزودن بیش از حد آن به رژیم غذایی ممکن است که منجر به افزایش وزن ناخواسته شود.

آووکادو همچنین حاوی ویتامین K است که می‌تواند بر عملکرد رقیق کننده‌های خون تأثیر بگذارد. برای افرادی که از داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین (کومادین) استفاده می‌کنند، مهم است که سطح ویتامین K خود را ثابت نگه دارند. به همین دلیل، مصرف بیشتر یا کمتر غذاهای حاوی ویتامین K که نقش مهمی در لخته شدن خون دارد، ایده خوبی نیست.